Жизненный цикл волосяного фолликула включает три фазы: анаген (активный рост, который длится 2-5 лет), катаген (замедление роста, 4-6 недель) и телоген (прекращение роста и завершение цикла). В последней фазе волос выпадает, и следующие 2-3 месяца на его месте создаются условия для формирования нового.
Выпадение волос чаще всего происходит из-за сбоев в этом цикле: преждевременно заканчивается фаза анагена и рано начинается фаза катагена. Сбои могут происходит по совершенно разным причинам (одна из главных, например, – это стресс).
Люди, столкнувшиеся с такой проблемой, часто совершают одни и те же ошибки, которые могут усугубить ситуацию. Итак, чего не стоит делать при выпадении волос…
1. Возводить стресс в культ
При современном темпе жизни постоянный стресс стал нормой, а где-то даже поводом для соревнований в том, кто устал сегодня больше.
Но давайте начистоту: стресс – один из главных врагов здоровья в целом и здоровья волос в частности. Хроническая усталость, недостаток сна (вы же помните, что лучшие часы для восстановления во сне – это с 23 вечера до 3 утра, а не с 3 утра до середины дня, да?), питание на бегу и отсутствие физической активности еще никого не приводили к цветущему внешнему виду.
Наладьте режим сна и бодрствования, делайте передышку с прогулками во время рабочего дня и не отказывайте себе в законном отдыхе – когда вы в стабильном психоэмоциональном состоянии, спасибо вам скажут не только волосы, но и все тело.
2. Использовать народные средства без консультации с врачом-трихологом
Нередко бездумное применение «бабушкиных рецептов» приносит больше вреда, чем пользы. В топе безумных народных вариантов – домашняя маска из горчицы или желатина: хотя они используются в профессиональной косметике, в условиях ванной комнаты можно запросто схлопотать ожог. Луковые и масляные маски – туда же: едкий луковый сок порой вызывает раздражение, а некоторые масла (например, касторовое) закупоривают поры и усложняют расчесывание.
На этом фоне безобидными кажутся советы ополаскивать волосы отварами из ромашки, крапивы или березы – это всего лишь ароматизированная вода. Хотя, конечно, и здесь индивидуальные аллергические реакции никто не отменял. Поэтому перед использованием любых альтернативных методов обязательно сначала проконсультируйтесь с трихологом или дерматологом.
3. Игнорировать правильное питание и «витаминизацию»
Если волосы всегда были в порядке и тут вдруг стали бесконтрольно выпадать, стоит начать с терапевта. Причин такого «поведения» может быть много, включая перенесенную инфекцию, эндокринные заболевания, нарушения нервной системы и другие – всегда лучше перебдеть.
Однако важно и то, что красота и здоровье волос (и не только волос, но сейчас речь о них) напрямую зависят от того, как мы питаемся и какие питательные вещества получаем или, точнее, недополучаем. Нередко виноват банально дефицит витаминов группы B или белка: волосяные фолликулы ослабевают и попросту «роняют» волосы.
Переезд, смена сезона, да даже смена работы могут незаметно повлечь изменение привычного меню – в этом случае стоит последовать базовым советам по правильному питанию: включить в рацион больше овощей, нежирного мяса или другого источника белка, ограничить употребление фастфуда и сахаров. Усилить борьбу с выпадением волос можно с помощью специализированных витаминов против выпадения волос «Пантовигар».
Это лекарственное средство, которое содержит повышенные концентрации активных компонентов, нужных для развития, роста и укрепления волос: витамины группы В, в том числе B1 (тиамина нитрат), L-цистин, кератин, медицинские дрожжи – в комплексе они насыщают волосяные луковицы изнутри, способствуя сокращению выпадения волос и усилению роста.
4. Ломать систему ухода
При выпадении волос нам инстинктивно хочется как можно реже их тревожить: снизить частоту мытья головы, перестать лишний раз расчесываться, собрать волосы в пучок и не трогать.
Так делать не стоит. Без мытья на коже головы накапливаются грязь и себум, которые способствуют закупорке пор и появлению воспалений, – это может вести к усилению выпадения. Без расчесывания снижается кровообращение – состояние волосяных фолликулов может ухудшаться. Ко всему прочему через несколько дней волосы все равно придется распустить и помыть, но тогда выпавших накопится уже не сто, а все триста.
Оптимальным вариантом будет мягкое деликатное расчесывание волос несколько раз в день и регулярное мытье головы подходящим шампунем с последующим кондиционированием.
5. Пренебрегать специализированными средствами
Аптечные специализированные косметические средства против выпадения волос часто отличаются от средств масс-маркета тем, что имеют результаты клинических испытаний и тестов на переносимость.
Шампунь и лосьон «Пантовигар Гроутект Формула» для роста волос для женщин относятся к таким средствам – их можно найти в аптеках, а также заказать онлайн. Они содержат AnaGain™ комплекс на основе натурального экстракта зеленого горошка (P. Sativum), богатый фитонутриентами, и оказывают направленное действие на волосяной сосочек – важнейшую часть волосяного фолликула, которая контролирует состояние и рост волос. В качестве дополнительных компонентов в указанных средствах содержится кератин для защиты волос, биотин для их гладкости, кофеин для улучшения питания корней волос.
6. Ожидать мгновенных результатов
Линейка средств «Пантовигар», о которой уже говорили выше, разработана для комплексного воздействия изнутри и снаружи, однако и это не волшебная палочка, ускоряющая время: для прекращения выпадения волос и формирования новых здоровых волос понадобится 3-6 месяцев.
Во время лечения волосяные фолликулы укрепляются, их жизненный цикл стабилизируется, приходит в норму. В уже освободившихся фолликулах и в тех, где преждевременно наступила фаза замедления роста волос, начинают формироваться новые здоровые волосы. Это формирование длится 2-3 месяца. Учитывая, что в среднем волосы отрастают на 1 см в месяц, еще несколько месяцев понадобится для того, чтобы новый подшерсток стал заметным.
Да, придется исключить ошибки, пересмотреть уход и стараться придерживаться системного подхода, но в конечном итоге эти усилия стоят того, чтобы однажды провести рукой по волосам и понять, что все было не напрасно.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
Реклама ООО «Мерц Фарма» ИНН 7714689244 erid: 2VtzqvpHjw6