Даже если вы не являетесь любителем банных процедур, наверняка хоть раз слышали про баню по-черному. Несмотря на достаточно спорное название (да и вид самого помещения) у нее есть много преимуществ перед обычной парилкой. В сегодняшней статье объясняем, какие именно.
Схема растопки
На Руси баню стали использовать для улучшения самочувствия и лечения различных заболеваний (а не только для мытья и стирки) примерно с 11-го века. Первое упоминание о русской бане можно найти в «Летописи временных лет». Многие иностранцы, которые бывали на Руси, сравнивали баню по-черному с чистилищем: из-за клубов черного дыма, раскаленного помещения и красных лиц тех, кто там парился.
Суть бани по-черному заключается в том, что в ней нет специальной трубы для удаления дыма, поэтому копоть окутывает все помещение, а стены, потолок и пол со временем становятся черными (отсюда и название). Наших прародителей это нисколько не смущало, поскольку дым считался целебным.
От спазмов и зажимов
Растапливая баню, наши предки закрывали все двери и окна, после — убирали из помещения все прогоревшие головешки и золу, помещение хорошо проветривали, чтобы избавиться от угарного газа, а стены споласкивали.
На следующем этапе закрывали все двери и окна, чтобы сохранить тепло. Спустя полтора-два часа – можно идти париться. Благодаря такой схеме растопки жар достигает 70 оС. Этого достаточно, чтобы как следует прогреть все кости и мышцы, помочь им расслабиться и избавиться от спазмов и зажимов.
Жар в ногах
Благодаря особой схеме растопки весь жар в бане по-черному концентрируется у пола, то есть в ногах, а не в верхней части (как во многих классических парилках). Это благотворно влияет на организм, поскольку термическое воздействие на стопы расширяет кровеносные сосуды и усиливает кровообращение. Это, в свою очередь, помогает эффективнее бороться с заболеваниями.
Дезинфекция
Накопленный в бане дым помогает бороться с грибковыми заболеваниями и всевозможными инфекциями, поэтому этого общественного места точно можно не бояться. И никакая хлорка не нужна! К тому же, дым в такой бане помогает справляться с паразитами.
При таком способе топки образовывается деготь, который обладает бактерицидными свойствами и убивает патогенные микроорганизмы. Грубо говоря, он делает помещение практически стерильным. Поэтому в старину в бане часто развешивали сушиться одежду, чтобы избавить ее от всего «лишнего». Именно это свойство бани по-черному помогло нашим предкам избежать распространения эпидемий, которые были свойственны для европейских стран в Средние века.
Аромапроцедуры
В бане по-черному они самые что ни на есть естественные. Деревянные поленья (как правило, хвойные) при горении выделяют полезные вещества и заполняют помещение тонизирующим ароматом. Поэтому из такой бани можно выйти не только чистым и бодрым — благодаря древесным эфирным маслам можно получить своего рода ингаляцию для всего организма, которая защитит от простуд и поможет укрепить ослабленный иммунитет.
Польза для легких
В бане по-черному влажность воздуха достигает 100%. Для сравнения: в обычной — «белой» — бане влажность примерно 70%. Пары благотворно влияют на дыхательную систему и помогают справляться с легочными заболеваниями, простудой и кашлем.
Инфракрасное излучение
Благодаря черной копоти на стенках бани при нагреве в ней образуется инфракрасное излучение. Таким образом получается что-то наподобие современной инфракрасной камеры. Она помогает снимать спазмы, ускоряет обмен веществ (способствуя похудению), оказывает обезболивающий эффект и активизирует внутриклеточные процессы, выводя из организма токсины. Не просто баня по-черному, а какое-то молодильное яблочко!
Как видим, баня по-черному, распространенная на Руси, помогала нашим предкам поддерживать здоровье, бороться с болезнями и оставаться в тонусе.
