Заведующая отделением восстановительного лечения Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Светлана Малиновская рассказала NEWS.ru, что заправлять постель следует через 20-30 минут после пробуждения.
Привычка убирать кровать сразу после сна опасна из-за скапливания ночного пота, уточнила врач.
«Дело в том, что в течение суток мы выделяем пот и ночь не является исключением. В результате утром, когда вы сразу после пробуждения заправляете кровать, влага остается на постельных принадлежностях. Не торопитесь заправлять по утрам постель, а откиньте одеяло и оставьте его развернутым на 20–30 минут», — пояснила Малиновская.
По словам эксперта, пот на постельном белье со временем создает благоприятную среду для болезнетворных микроорганизмов, что может негативно отразиться на состоянии здоровья. Также врач напомнила, что зимой белье стоит менять раз в десять дней, а летом — как минимум раз в неделю.
