Нутрициолог Елена Фикс в беседе с сайтом «Страсти» рассказала, как 34-летней Иде Галич удалось похудеть на 15 килограммов за несколько месяцев.
Как отметила специалист, Ида Галич до родов весила 63 килограмма при росте 170 сантиметров, но набрала еще 25 килограммов, будучи беременной сыном Леоном. Чтобы вернуться в форму, телеведущая обратилась к спорту и правильному питанию.
По словам нутрициолога, Галич отказалась от алкоголя и сладкого, а жиры и углеводы позволяла себе только в первой половине дня. Также Ида соблюдала питьевой режим.
«Вообще телеведущая придерживается правила – есть простую еду, но богатую всеми полезными веществами и витаминами. Причем, пять раз в день. Именно это и помогло ей скинуть 15 килограммов сразу же после родов. Однако на достигнутом знаменитость решила не останавливаться, потеряв потом еще 15 килограммов», — рассказала Фикс.
Всего процесс похудения Иды занял два года.
