Домашние животные могут оказывать очень положительный эффект на ментальное здоровье своих хозяев. Об этом сайту NEWS.ru рассказала психолог Дарья Яушева.
По словам специалиста, людям, склонным к подавленным состояниям, депрессии и тревожности, может пойти на пользу уход за собакой. Если речь о собаке для семьи, то удачной породой психолог назвала лабрадоров и ретриверов. Они дружелюбны, любят быть среди людей и в меру активны, что позволяет заводить их семьям с детьми.
Домашние животные помогают снизить уровень стресса и тревоги. Собаки подходят тем людям, которые склонны к тревоге и депрессии. Эти животные требуют постоянного внимания и ухода. Такая забота становится своего рода поведенческой активацией
Если же уход за собакой не для вас, вы цените минимальное вмешательство в свое личное пространство, но уюта в доме хочется, психолог посоветовала обратить внимание на кошек из-за их более независимого характера.
Также Дарья Яушева напомнила, что наблюдение за аквариумными рыбками может помочь расслабиться и успокоиться, так что эти домашние питомцы тоже могут помочь тревожным людям.
Ранее президент Российской кинологической федерации Владимир Голубев рассказал о породах собак, подходящих людям с ленивым образом жизни.
