Работа — важная составляющая жизни каждого человека. Она не только обеспечивает материальное благополучие, но и дает возможность самореализации, развития профессиональных навыков и общения с коллегами. Люди, работающие в свободном графике, имеют все шансы на более долгую жизнь, рассказал в интервью NEWS.ru геронтолог и кардиолог Юрий Конев.
«Известно издревле, что лица свободной профессии, которые не связаны с жестким режимом, живут дольше. Мы живем по какому принципу? Проснулся, и весь день расписан, более того — вся неделя расписана. Лица, живущие по такому графику жизни, не соответствующему своему внутреннему расписанию, живут меньше», — поделился врач.
По словам Конева, для того чтобы увеличить свою продолжительность жизни, необходимо следовать своим истинным желаниям, а просыпаться в то время, когда это комфортно. Врач также выделил, что любые ограничения должны быть адаптированы исключительно под возрастные особенности человека.
Врач порекомендовал придерживаться принципа: просыпаться, когда захочется, ложиться спать в удобное время, заниматься тем, что действительно нравится, и есть то, что вызывает аппетит.
