Из-за расширенных пор кожа может выглядеть рыхлой и неухоженной. Чтобы сделать кожу гладкой и ровной, важно действовать комплексно: изменить образ жизни, правильно подобрать косметику и хорошо очищать лицо, не пересушивая его. Вместе с экспертом разберемся, как сузить поры на лице.
Как сузить поры на лице в домашних условиях
Полностью избавиться от расширенных пор невозможно, но регулярный грамотный уход способен сделать их гораздо менее заметными и улучшить общее состояние кожи:
1. Умывайтесь дважды в день мягкими средствами, подходящими для жирной или комбинированной кожи. Не используйте агрессивную косметику с высоким содержанием спирта — это провоцирует усиленную выработку себума и расширение пор. Для умывания лучше использовать теплую воду, а завершать процедуру прохладным ополаскиванием для кратковременного сужения устьев пор.
2. Используйте энзимные пилинги или мягкие скрабы не чаще 1—2 раз в неделю. Энзимы (папаин, бромелаин, липаза) растворяют ороговевшие клетки и загрязнения внутри пор. Домашние химические пилинги с AHA-кислотами (гликолевая, миндальная) или салициловой кислотой помогают глубоко очистить поры и уменьшить их размер.
3. Глиняные маски отлично абсорбируют излишки кожного сала и вытягивают загрязнения из пор. Альгинатные, угольные и увлажняющие маски нормализуют жирность, улучшают рельеф и визуально уменьшают поры.
4. Средства с ниацинамидом, цинком, каолином, гиалуроновой кислотой способствуют нормализации работы сальных желез и увлажнению без закупоривания пор. Сыворотки с витамином C и ретинолом укрепляют кожу, стимулируют обновление клеток и делают поры менее заметными.
5. Ежедневно используйте солнцезащитные кремы с легкой матирующей текстурой. УФ-излучение разрушает коллаген, кожа теряет упругость, и поры становятся более выраженными.
6. Для быстрой маскировки используйте консилер вместе с праймером блюр-эффекта, закрепляя результат пудрой очень мелкого помола. Это временно заполнит поры и сделает их незаметными.
Не выдавливайте содержимое пор самостоятельно — это травмирует кожу, растягивает поры и может привести к воспалениям и рубцам. Избегайте распаривания лица и использования грубых скрабов с крупными частицами.
Эффективные средства от расширенных пор
Справиться с расширенными порами помогает уходовая косметика. Но важно правильно ее подбирать, чтобы не усугубить ситуацию. Например, не рекомендуется использовать жирные питательные кремы, лучше — легкие гели и сыворотки.
Обращайте внимание на активные компоненты в составе. Выбирайте средства, в которых содержится:
салициловая кислота — снижает активность сальных желез, обеззараживает кожу и очищает поры;
цинк — обладает матирующим эффектом, подсушивает и убирает излишки секрета сальных желез;
гликолевая кислота — регулирует выработку кожного сала, сужает поры и выравнивает кожу;
никотиновая кислота — обеззараживает, обладает отбеливающим эффектом, поддерживает водный баланс, снижает выработку секрета сальных желез;
ретинол — сокращает жирность, сужает поры и борется с фотостарением.
Конечно, в состав одного уходового средства не должны входит все эти компоненты. Но даже одного из них достаточно, чтобы очистить и сузить поры.
Какие косметологические процедуры могут помочь сузить поры
Современная косметология предлагает огромный выбор процедур для очищения кожи и пор. Это могут быть уходовые комплексы, а также инъекционные и аппаратные методики. Рассмотрим основные косметологические процедуры, которые помогут сузить поры.
Чистка лица
Может быть механической или аппаратной. Первая показана при сильных загрязнениях и чрезмерной забитости пор, например когда на лице много комедонов. Она считается более болезненной и травматичной, поэтому не рекомендуется для воспаленной или чувствительной кожи.
Аппаратная чистка подразделяется на три вида:
вакуумная — безболезненная процедура, которая рассчитана на удаление незначительных загрязнений;
лазерная — сопровождается чувством нагревания кожи, но также не проникает в глубокие слои эпидермиса;
ультразвуковая — позволяет не только очистить поры, но и убрать ороговевшие клетки. Также она стимулирует питание и регенерацию поверхностных слоев дермы.
Надо сказать, что аппаратная чистка (независимо от вида) — отличный способ очистить поры с пользой для здоровья кожи. Помимо очищения, она стимулирует обменные процессы в верхних слоях эпидермиса, благодаря чему улучшается цвет лица, кожа выглядит ухоженной.
Химические пилинги
На лицо наносят растворы с кислотами. Они отшелушивают верхний ороговевший слой эпидермиса и очищают поры. Агрессивность пилингов может быть разной — от легкой до очень высокой. Не стоит подбирать тип средства самостоятельно, чтобы не навредить коже, в этом вопросе лучше довериться косметологу.
Пилинги улучшают цвет лица, выравнивают рельеф кожи, сужают поры, но в то же время обладают подсушивающим эффектом. После них часто наносят маски, которые успокаивают и питают кожу.
Лазерная шлифовка
Во время этой процедуры происходит воздействие световой энергии лазера. Ороговевшие клетки буквально выпариваются с верхних слоев эпидермиса, кожа становится гладкой и ровной. Одновременно с этим в глубоких слоях происходит активная выработка коллагена, который обладает подтягивающим и регенерирующим эффектом. Результат — ухоженная и чистая кожа, без прыщей, воспалений и прочих неприятностей.
Как неправильный уход влияет на поры
Во многом на степень загрязненности пор влияет уход. Если он подобран неправильно — сальные железы начинают вырабатывать слишком много секрета, и кожа становится жирной, рыхлой. Например, средства на основе масел следует использовать крайне осторожно даже обладательницам нормальной кожи. Густое и нерастворимое в воде масло закупоривает сальные протоки, из-за чего на лице появляются черные точки.
В то же время лосьоны и тоники на основе спирта обеззараживают кожу, но при частом использовании могут ее пересушить. В результате на лице появятся воспаления, оно будет шелушиться и краснеть. Кроме того, не забывайте, что при расширенных порах нельзя умываться горячей водой и не стоит увлекаться посещением саун и бань.
Причины появления расширенных пор на лице
Для начала разберемся, что такое поры. Это отверстия волосяных фолликулов воронкообразной формы, в которые выходят протоки сальных и потовых желез. Поры есть практически на всей поверхности кожи. На лице, груди и верхней части спины их особенно много, поэтому именно здесь чаще всего появляются прыщи, угри и воспаления.
Через поры на поверхность эпидермиса выходит кожное сало (себум) — секрет сальных желез. Он выполняет защитную функцию, например благодаря ему щеки на морозе не обветриваются. К тому же он в определенной степени увлажняет кожу. Если этого секрета много, поры забиваются его излишками, а также отмершими клетками эпидермиса, остатками загрязнений (косметикой, пылью и т. д.). Такую кожу принято называть жирной, так как из-за излишка себума и забитых пор она приобретает характерный блеск.
Если поры расширены — их видно невооруженным глазом. Внешне лицо выглядит рыхлым и неопрятным, на нем много мелких прыщиков, черных точек, красных пятен; нередко появляются воспаления. Но, несмотря на одинаковый внешний вид, причины расширенных пор могут быть разными:
наследственность;
дефицит макро- и микроэлементов в организме (в основном витамина A, цинка и железа);
гормональные нарушения, связанные с естественными процессами в организме или с заболеваниями;
чрезмерное использование косметики на основе растительных масел, глицерина, ланолина;
ошибки в уходе, например пренебрежение демакияжем, использование косметики без учета особенностей кожи;
возрастные изменения, из-за которых кожа теряет упругость и эластичность, а поры становятся более заметными;
стресс, неправильное питание (преимущественно жирная и сладкая пища), алкоголь;
особенности кожи — если она изначально жирная, протоки будут забиваться гораздо быстрее, чем у других типов.
Если выяснить и устранить причины, проблема уйдет. Но запаситесь терпением: поры забиваются постепенно, зачастую годами, поэтому и на их очищение нужно много времени.
Можно ли навсегда сузить поры на лице
Сделать это невозможно, так как размер пор определяется генетикой, типом кожи и другими индивидуальными особенностями. Но с помощью различных методов можно сделать кожу более гладкой, а поры — менее заметными.
Отзывы и комментарии врача
Анастасия Сырысева, врач-дерматолог «Гута Клиник», рассказывает:
— У нас у всех на лице есть поры, и это нормально. Именно через них выделяется кожное сало и пот, которые обеспечивают защитную функцию кожи. Пот также выполняет терморегуляторное действие.
Сало покрывает кожу тонкой пленкой, которая защищает ее от внешних факторов: погодных условий, каких-либо химических воздействий. Конечно, нам не нравится, когда у нас повышенное салоотделение. На поверхности пор мы можем видеть черные точки. Особенно заметны они у пациентов, у которых генетически заложена активная выработка кожного сала. Эти черные точки — это просто окисленный себум на поверхности кожи, пугаться этого не нужно.
В таких случаях мы можем назначать наружные ретиноиды или их аналоги. Когда активная выработка кожного сала вызывает в комплексе с другими механизмами формирование фолликулярного гиперкератоза, это может привести к развитию воспалительных реакций. У пациентов развивается такое заболевание, как акне. Мы, конечно, можем подключать и терапию системными ретиноидами.
В процессе лечения мы уменьшаем активность сальных желез, из-за чего поры сужаются. Но после завершения терапии секреция сала возобновляется в той или иной степени, и поры снова могут расшириться.
Что касается какой-либо наружной терапии, мы на постоянной основе можем использовать ретинол или адапален, но окончательно сузить поры или полностью избавиться от них невозможно. Также проблему можно решить с помощью различных процедур: игольчатого лифтинга, лазерной шлифовки или использования широкополосного импульсного света (IPL-терапии).
Другие разновидности наружной терапии — это использование кислот и средств с витамином C. Не пытайтесь сузить поры глиняными масками. Да, можно заметить временный эффект, но такие агрессивные процедуры пересушивают кожу. В качестве защитного механизма выработка себума усиливается. Из-за чего поры становятся более заметными.
