Существуют определенные симптомы учащенного сердцебиения, которые могут сигнализировать о необходимости обратиться к медицинскому специалисту. К таким признакам относятся внезапное и стойкое увеличение частоты сердечных сокращений свыше 100 ударов в минуту в состоянии покоя, обмороки, сильная боль в области груди, одышка, головокружение, а также ощущения, связанные с неправильным ритмом сердца, рассказала «Газете.Ru» врач-кардиолог Татьяна Мельникова.
«Частота сердечных сокращений в покое у взрослого человека обычно составляет 60-80 ударов в минуту. Однако иногда сердцебиение может ускоряться. Это может быть вызвано физиологическими причинами, например, стрессом, физическими нагрузками, гормональными изменениями (например, при менструации, беременности или менопаузе), приемом некоторых лекарственных препаратов и другими», — объяснила эксперт.
Увеличение частоты сердцебиений может быть связано с различными заболеваниями, такими как аритмия или тахикардия. По словам Мельниковой, для снижения вероятности возникновения недомоганий, важно вести здоровый образ жизни, который включает регулярные физические занятия. Кроме того, стоит избегать стрессовых ситуаций и изучить методы релаксации. Также необходимо ограничить употребление кофеина, алкогольных напитков и никотина, чтобы поддерживать стабильное состояние сердечно-сосудистой системы.
