В последнее время все чаще поднимается вопрос о том, как правильно мужчинам стоит посещать туалет. Если для женщин это скорее вопрос привычки и гигиены, то мужчин окружают дискуссии о различных подходах к позам. Уролог-андролог Алексей Моисеенко поделился с «Газетой.Ru» своими размышлениями о том, насколько полезно мужчинам ходить в туалет сидя.
По мнению врача, предположение о том, что сидячая поза может быть более выгодной для мужчин, возникло на основе нескольких наблюдений.
«Во-первых, это меньшее напряжение мышц тазового дна — сидячая поза позволяет мышцам тазового дна расслабиться, что может облегчить процесс мочеиспускания. Во-вторых, более полное опорожнение мочевого пузыря — некоторые исследования предполагают, что в сидячем положении мочевой пузырь может опорожняться более эффективно, что снижает риск застоя мочи и инфекций», — рассказал эксперт.
Третий важный аргумент — снижение вероятности простатита, так как более полное опорожнение, вероятно, снижает риск воспаления предстательной железы. Четвертое — профилактика геморроя. Напряжение при стоячем мочеиспускании может увеличивать давление в области малого таза, что усугубляет состояние при геморрое.
При этом врач указал, что однозначного ответа на вопрос, какая поза предпочтительнее, на данный момент нет. Он акцентировал внимание на нескольких факторах.
«Индивидуальные особенности — идеальной позы для всех не существует. Каждый мужчина имеет свои анатомические и физиологические особенности, которые могут влиять на процесс мочеиспускания. Существуют исследования, которые показали, что сидячее положение может способствовать более полному опорожнению мочевого пузыря у мужчин с некоторыми урологическими проблемами, например, с увеличенной предстательной железой. Однако для здоровых мужчин разница в эффективности опорожнения не так значительна», — объяснил Моисеенко.
Также эксперт рассказал, что миф о том, что стоячая поза вызывает простатит или геморрой, не имеет научной основы. Гораздо важнее для здоровья мужчин соблюдать простые правила: пить достаточное количество воды, заниматься физической активностью, придерживаться сбалансированного питания и обращаться к медицинским специалистам при возникновении проблем.
