Читайте мнение эксперта о том, что стоит за внутренней мизогинией или ненавистью женщины к другой женщине, и что с этим делать.
Марианна Абравитова
Клинический психолог, специалист по НЛП, психоаналитик
Причины нелюбви к другим женщинам
Негативный опыт
Женщина может испытать ненависть к другим женщинам после негативного опыта: например, конкуренции с женщиной-коллегой, предательства подруги или недостатка любви матери. После подобного она бессознательно защищает себя от повторения подобной истории, поэтому не любит других женщин «заранее».
Конкуренция
К сожалению, в истории очень долго девушки были объективизированы — их оценивали по внешности, статусу, личной жизни. Времена меняются, но многим женщинам хочется быть лучшей, поэтому они иногда неосознанно вступают в конкурентную борьбу с другими женщинами. При этом чувство зависти или несправедливости может со временем перерасти в агрессию.
Низкая самооценка
Причиной внутренней мизогинии может стать и низкая самооценка. Недовольство собой всегда переносится на женщин, которые в чем-то счастливее. Когда женщина активно выискивает чужие недостатки, она пытается хотя бы на время почувствовать себя лучше.
Патриархальные взгляды
В странах с патриархальными взглядами, женщины нередко сами поддерживают угнетение своего пола. Они не ставят в приоритет личные желания, амбиции, а уходят в покорность мужчине, порой не поддерживая женщин с другим мнением и образом жизни.
Как избавиться от неприязни к другим женщинам
Если вы заметили в себе признаки мизогонизма, не стоит пугаться: это можно исправить, если работать над собой. А работать над собой в этом случае желательно, так как ненависть — разрушающее чувство, которое может значительно ухудшать качество жизни.
- Осознайте проблему. Честно ответьте себе на вопрос: «Почему эта женщина меня раздражает?» Возможно, причина кроется в вашей неуверенности или прошлом негативном опыте.
- Сосредоточитесь на себе. Вместо того чтобы сравнивать себя с другой женщиной, сосредоточьтесь на личных достижениях и уникальности. Запишите свои сильные стороны и качества, которые вам в себе нравятся.
- Развивайте эмпатию. В следующий раз, когда у вас возникнет негативная мысль о другой женщине, попробуйте поставить себя на ее место. Какие сложности она переживает? Какие мотивы у нее могут быть? Это помогает развивать эмпатию и снижает уровень агрессии.
- Ищите вдохновение в других женщинах, а не воспринимайте их как конкуренток. Читайте истории успешных женщин, поддерживайте своих подруг и коллег.
- Избегайте недружелюбные разговоры. Если в вашем кругу общения принято обсуждать и критиковать женщин, попробуйте дистанцироваться от этого или хотя бы не участвовать в таких разговорах.
Что делать, если ваша знакомая — мизогинистка
Если рядом с вами находится подруга, родственница или коллега, которая открыто выражает презрение по отношению к другим девушкам, это может вызывать дискомфорт. Но есть способы, помогающие дистанцироваться от токсичной атмосферы.
- Не поддавайтесь на провокации и не включайтесь в обсуждение. Если знакомая осуждает других женщин за внешний вид, карьерные успехи или личную жизнь, мягко, но уверенно дайте понять, что вам неинтересны такие темы.
- В зависимости от уровня ваших отношений обсудите, почему она так относится к другим. Возможно, это следствие негативного опыта, и ей нужна поддержка, а не осуждение. Если диалог вести невозможно, минимизируйте контакт и выстройте границы.
- Будьте примером и демонстрируйте альтернативный подход: уважение, поддержку и солидарность с женщинами. Иногда именно ваше поведение может вдохновить других пересмотреть свои взгляды.
