Биологические особенности, поведение и подход к вопросам здоровья сказываются на разнице в продолжительности жизни женщин и мужчин. Кардиолог Мария Дубинская в интервью «Газете.Ru» объяснила, возможно ли уменьшить этот разрыв.
«С первых этапов развития организм женщины более устойчив. Исследования показывают, что мужские эмбрионы менее жизнеспособны, а новорожденные мальчики чаще сталкиваются с осложнениями. В дальнейшем это проявляется в более раннем развитии сердечно-сосудистых заболеваний и других возрастных изменений», — поделилась врач.
Гормоны играют важную роль в этом процессе. У женщин производится большее количество эстрогенов, которые защищают сердечно-сосудистую систему, уменьшая риск инфарктов и инсультов. В то же время у мужчин преобладает тестостерон, который способствует рискованным поступкам, увеличивая шанс на несчастные случаи.
Кроме того, современные исследования в области нейрофизиологии подтверждают, что женский мозг стареет медленнее. Метаболизм, усвоение кислорода и глюкозы происходит более стабильно, что помогает дольше сохранять умственные способности и снижает вероятность возрастных когнитивных расстройств.
Мужчины, по статистике, реже обращаются к специалистам и проходят профилактические проверки, что приводит к поздней диагностике заболеваний и возникновению осложнений. Сердечно-сосудистые болезни у них развиваются примерно на десять лет раньше, чем у женщин.
Работа мужчин часто связана с физическими нагрузками, стрессом и вредными факторами окружающей среды, что увеличивает вероятность профессиональных недомоганий, таких как силикоз или пневмокониоз.
«Мужчины сильнее реагируют на стресс, что отражается и на их эмоциональном, и на физическом состоянии. Психологическая устойчивость женщин выше, позволяя им легче справляться с трудными ситуациями», — рассказала Дубинская.
Для уменьшения разрыва в продолжительности жизни кардиолог порекомендовала мужчинам регулярно проходить медицинские осмотры, включить в свой рацион больше клетчатки, сократить употребление насыщенных жиров, бросить курить и ограничить алкоголь.
