С приходом весны иммунная система человека часто ослабляется, что увеличивает риск заражения различными заболеваниями. О том, как поддержать иммунитет и провести профилактику COVID-19 в домашних условиях в интервью «Газете.Ru» поделилась мнением Руфия Алиева, генеральный директор и провизор «Здоровье Health».
«Есть множество средств и фиточаев, которые помогают поднять иммунитет. Многие из них всем хорошо знакомы, например, шиповник. Поэтому предлагаю обратить внимание на менее известные, но очень действенные способы, такие как чага и исландский мох. Эти продукты уже зарекомендовали себя как активные противовоспалительные и иммуностимулирующие средства», — поделилась она.
Чага — это древесный гриб, чаще всего встречающийся на березах. Его целебные свойства известны с давних времен, и современные научные исследования лишь подтвердили его пользу.
«Что касается исландского мха, он растет только в экологически чистых районах, содержит в себе усниновую кислоту, а его эффективность не раз доказана исследованиями. Эксперт обращает внимание, что эти растения — сильные иммуномодуляторы. Кроме того, они обладают противовирусными свойствами, помогают при кашле и облегчают симптомы бронхита», — объяснила эксперт.
Настой чаги можно легко приготовить дома: нужно взять 50 граммов измельченного гриба на 500 мл теплой кипяченой воды и дать настояться в течение двух дней. Рекомендуется принимать настой за полчаса до еды.
