Для съемок, гастролей и ковровых дорожек звезды готовы на все. Некоторые выбирают спорт и сбалансированное питание, а другие идут вразнос — пьют коктейли с перцем, едят каперсы на завтрак и устраивают голодовки. В нашей подборке — самые странные диеты селебрити, благодаря которым им удалось сильно похудеть.
Бейонсе — лимонная диета с кленовым сиропом
Во время подготовки к фильму «Девушки мечты» Бейонсе придерживалась экстремальной детокс-диеты, чтобы выглядеть идеально в сценических костюмах. В течение десяти дней ее единственным «блюдом» был домашний лимонад: вода, сок лимона, щепотка кайенского перца и немного кленового сиропа. Все — никаких перекусов, только минеральная вода в течение дня.
Певица сбросила 9 кг, но сразу подчеркнула: это не универсальный лайфхак, а временная мера. Такой «лимонад» поможет очистить организм, но подходит он далеко не всем. Даже сама Бейонсе призналась, что такая диета требует железного терпения и крепкого желудка. Потому что на этом миксе «горит» не только жир, но и слизистая желудка.
Леди Гага — «пьяная диета»
Леди Гага всегда отличалась скандальностью, особенно на начальном этапе карьеры, поэтому ждать от нее можно было многого. В начале своей карьеры Леди Гага выбрала «оригинальный» способ держать форму: вместо ужина — стакан виски, утром — йога. После такого быстро появлялось похмелье, поэтому весь день певица ничего не ела. «Я люблю выпить, когда работаю. Проблема в том, что я работаю каждый день», — шутила Гага в интервью. Ее диету быстро окрестили «пьяной» — и не зря.
Конечно, долго так продержаться невозможно. Сама Гага призналась: такая система приводит к отекам, проблемам с печенью и выгоранию. Сейчас она делает ставку на овощи, фрукты и сбалансированное питание. Но история с виски навсегда осталась в списке самых странных звездных привычек.
Мэрайя Кэри — только лосось и каперсы
Мэрайя Кэри пойдет на многое в погоне за красивой фигурой, однажды она даже сделала резекцию желудка, которая просто не позволяла съедать большие порции. Диеты для Мэрайи — рутина, но самый экстремальный вариант в ее арсенале — это меню из двух продуктов: лосось и каперсы. Никаких гарниров, десертов и перекусов — только рыба и соленые бутоны. «Это ужасная диета, но она работает», — говорила певица.
С точки зрения нутрициологии, лосось — источник белка и полезных жиров, а каперсы содержат клетчатку и немного углеводов. Но такой режим — испытание даже для сильных духом. И хотя Мэрайя долго его придерживалась, врачи предупреждают: белковые диеты могут давать быстрый результат, но сильно бьют по почкам и суставам.
Мадонна — макробиотика и тотальный контроль
Мадонне давно за 60, но фигуре могут позавидовать и 30-летние. Ее секрет — железная дисциплина и макробиотическая диета. Уже много лет певица не употребляет сахар, алкоголь, кофе, мясо, яйца и молочку. Зато в ее рационе злаки, овощи, бобовые, рыба и морепродукты — все тщательно выверено по пропорциям.
Макробиотика — это не просто меню, а философия: ешь медленно и только при наступлении голода. Медики называют ее мягкой формой вегетарианства, но предупреждают: использовать ее стоит курсами, а не как постоянный образ жизни. У Мадонны же все по-другому — диета стала рутиной.
Риз Уизерспун — детское питание на завтрак, обед и ужин
У Риз Уизерспун есть метод, от которого диетологи хватаются за голову: детское питание на завтрак, обед и ужин. Она ест несколько баночек пюре на каждый прием пищи, максимум — 1200 ккал в сутки. Без соли, сахара, кофеина и, конечно, без перекусов.
Такой рацион действительно помогает быстро сбросить пару килограммов, но питаться так долго нельзя — организму не хватает клетчатки и важных нутриентов. Актриса и сама считает эту систему временной: главное, говорит она, — больше двигаться и не переедать.
Лимонад с перцем, баночки пюре и виски на ужин — звездные диеты часто звучат как сценарий черной комедии. Но на деле все просто: ради быстрого эффекта они идут на крайности, которые не работают в обычной жизни. Лучше вдохновляться не их меню, а тем, кто выбирает баланс и уважение к своему телу.
