Шведские психологи представили тест, позволяющий точно оценить, насколько вы довольны своими романтическими отношениями.
Он включает 7 утверждений и вопросов, затрагивающих ключевые аспекты отношений, а чтобы пройти его, достаточно двух минут.
После каждого из следующих тезисов необходимо выбрать между оценками «Всегда», «Часто», «Редко» или «Никогда».
1. Мы с партнером можем хорошо сотрудничать и решать практические проблемы?
2. Я чувствую, что могу доверять своему партнеру?
3. Когда у нас с партнером возникают разногласия или конфликты, мы быстро с этим справляемся?
4. Как часто в недавнем прошлом вы думали, что у вас не очень хорошие отношения?
5. Как часто в последнее время вы задумывались о расставании со своим партнером?
После пункта 6 нужно выбрать между вариантами «Очень близки», «Довольно близки», «Слегка близки» и «Совсем не близки».
6. Насколько вы с партнером эмоционально близки?
Ответы для пункта: «Очень удовлетворена», «Достаточно удовлетворена», «Несколько не удовлетворена» и «Очень не удовлетворена».
7. В целом насколько вы удовлетворены вашими отношениями?
После прохождения теста вам автоматически выдается результат – сколько вы набрали в баллах по «шкале Валентина».
Максимально возможный балл — 21, который означает «исключительно высокий уровень удовлетворенности отношениями».
Такой результат говорит о почти идеальных отношениях с глубокой близостью и взаимной поддержкой, отмечают авторы теста.
Результат в 0 баллов указывает на то, что у вас «очень низкий уровень удовлетворенности отношениями».
