Вы просыпаетесь утром, наносите сыворотку с гиалуроновой кислотой, SPF 50 и ждете, когда кожа засияет, как у ангела. Но в зеркале вместо сияния — тусклый тон, мелкие морщинки и ощущение, что лицо просится обратно на подушку. Возможно, дело не в недостатке ухода, а в его избытке или неправильной стратегии. Сегодня рассказываем, почему даже самые дорогие средства иногда не спасают от «усталого» вида.
Слишком много активов — кожа устала от ухода
Полки в ванной комнате ломятся от красивых баночек: тут и средства с ретинолом, и с кислотами, с витамином С или пептидами и куча тканевых масок по совету любимого бьюти-блогера. Часто возникает соблазн нанести все и сразу, чтобы достичь максимального эффекта. Здесь-то и заключается ловушка: сочетание множества активных веществ вызывает обратный эффект. Кожа испытывает стресс, появляются раздражения, сухость и эффект «усталости».
Сами по себе средства с активными компонентами работают как «тяжелая артиллерия», а если использовать все и сразу — кожа не успевает усваивать все вещества и «устает» от вашего рвения.
Выберите 1–2 активных компонента в неделю (например, витамин С утром, ретинол на ночь). А еще устраивайте «разгрузочные дни»: только увлажнение и SPF при выходе на улицу.
Нет питания — только защита от солнца и увлажнение
SPF и увлажняющие сыворотки действительно необходимы, но этого недостаточно для полноценного восстановления клеток кожи. SPF и сыворотки — как зонтик и бутылка воды в пустыне: защищают от солнца и утоляют жажду, но не дают еды. То же самое и с кожей: если в уходе нет масел или кремов с жирными кислотами, она начинает «голодать», теряется эластичность, а тон становится тусклым.
Поэтому добавляйте в свою бьюти-рутину питательные масла и кремы, содержащие витамины и омега-кислоты, гиалуроновую кислоту, коллаген и керамиды.
И кстати, в зависимости от сезона питание кожи может быть как утром, так и вечером. В весенне-летний период, когда солнце очень активно, увлажняющие кремы и сыворотки наносят утром, а питательные — вечером. А осенью и зимой, наоборот — утром питательные продукты, а вечером — увлажняющие.
Нарушена последовательность — уход работает не в ту сторону
Еще одна ошибка, из-за которой кожа выглядит уставшей — это неправильная последовательность нанесения средств. Ошибка многих — намазать утром SPF поверх увлажняющего крема, не дав ему впитаться. В итоге солнцезащитный фильтр смешивается с остатками средства и «скатывается», оставляя кожу без защиты. А вечером та же история: сыворотка с гиалуроновой кислотой, нанесенная после масла, просто не работает.
Поэтому в уходе важно соблюдать правило «от легкого к плотному». Водные текстуры (тонеры, сыворотки) должны проникать в глубокие слои, а масла и кремы — создавать барьер. Утром последовательность должна быть такая: очищение — тоник — сыворотка (можно пропустить) — крем — SPF. А вечером вот такая: очищение — тоник – кислоты (если используете) — крем или масло.
Ночной уход слабый или отсутствует
Пока вы спите, кожа не отдыхает — она работает. Но если вы просто умылись и легли спать, это как отправить сотрудника в ночную смену без кофе. Ночью кожа активно регенерирует и восстанавливает поврежденные структуры. И если пренебрегать ночным уходом, процессы замедляются, возникают дефекты, ослабевает иммунитет кожи и выглядит она уставшей. При этом важно еще и высыпаться: недостаток сна ускоряет образование морщин.
Учеными давно доказано, что ночью кожа активнее, чем днем, поглощает косметические вещества, и грех не использовать это время для ухода. Поэтому на ночь наносите не только крем, но и используйте кислоты, сыворотки с пептидами и ретинол. Кстати, вечерний уход нужно наносить за 30–60 минут до сна.
Накопившийся стресс и недосып — видно даже под сывороткой
Даже самые эффективные средства окажутся бесполезны, если организм страдает от постоянного стресса и недосыпа. Дело в том, что кортизол — гормон стресса — разрушает коллаген и сужает сосуды, из-за чего лицо становится серым и «провисшим». А недосып замедляет микроциркуляцию: щеки теряют объем, а под глазами появляются синяки, которые не скроет ни один консилер.
Стресса в нашей жизни не избежать, но попробуйте его снизить. Например, практикуйте медитацию, дыхательные упражнения, занимайтесь спортом, гуляйте на свежем воздухе или принимайте ванны с ароматическими маслами. А еще высыпайтесь: сон продолжительностью 7–8 часов в сутки необходим для восстановления нервной системы и кожи.
Иногда лучший уход — это не добавить новое средство, а убрать лишнее. Оставьте в рутине 2–3 проверенных продукта, высыпайтесь и не забывайте, что кожа любит не только сыворотки, но и смех. И тогда отражение в зеркале непременно вас порадует.
