Разбираемся в теме с психологом Романом Цветковым.
Роман Цветков
Психолог
Что такое сарказм
Сарказм, часто маскирующийся под юмор, на самом деле несет в себе токсичный посыл. Это способ проявить скрытую агрессию или враждебность, выказать свое раздражение, обиду и даже злость, не неся за это открытой ответственности.
Зачем люди используют сарказм
Есть несколько вариантов, почему при разговоре человек может шутить над другим.
1. Унижение другого
Порой цель такого «юмора» — унижение, попытка поставить человека на место или сделать его объектом всеобщего смеха. Обычно такие люди оправдывают себя так: «Это же всего лишь шутка, а вы просто юмора не понимаете».
2. Защитный механизм психики
Также сарказм может быть броней, за которой прячется уязвимость, а лучший способ обороны, как известно, нападение. Поэтому порой люди, пережившие насмешки, унижение, травмы или бесконечный поток критики в детстве, во взрослой жизни используют маску сарказма как защитный механизм: ужаль первым, тогда будешь в безопасности. Они считают, что искренность и открытость опасны, а сарказм — автоматический рефлекс, который позволяет избегать близких контактов.
Как сарказм влияет на общение
Часто язвительные острые шутки воспринимаются как признак интеллекта и легкость. До тех пор пока они не направлены в ваш адрес.
Часто саркастичные замечания, исходящие от близкого человека, как ничто другое могут подточить уверенность в себе. Это один из признаков психологического давления: вас обесценивают, подавая это в обертке шутки. И как бы человек ни пытался встретить такую манеру общения иронией, подсознание улавливает неуважение. А дальше — только дело времени, когда это выльется в комплексы и уязвленное чувство достоинства.
Основа здоровых и гармоничных отношений — доверие. И оно испаряется, если на каждое проявление искренности можно в ответ получить насмешку. Рядом с саркастичным человеком сложно быть уязвимым, ранимым, настоящим. Сарказм сеет тревогу, ведь вы стараетесь контролировать каждое слово, лишь бы не дать повода для язвительного замечания.
Саркастичные люди — кто они
Не стоит думать, что человек, использующий сарказм, — обязательно токсичный абьюзер. Порой это раненные, закрытые и неуверенные в себе люди, которые прячутся за маской шуток в адрес других.
Однако в некоторых случаях за сарказмом может скрываться и манипулятор.
Чтобы понять, с кем именно вы имеете дело, спросите себя: может ли этот человек остановиться, когда вы говорите, что его колкости вам неприятны? Или же он говорит, что вы слишком чувствительны и не понимаете шуток?
Стоит ли общаться с людьми, которые используют сарказм
Здесь нет четкого ответа. Но стоит помнить, что ирония без доброты — это насмешка, а рядом с насмешником сложно чувствовать себя в безопасности. Возможно, стоит задуматься, не слишком ли высока такая цена.
Также важно отслеживать свое состояние рядом с человеком. Если вы чувствуете, что во время общения или после вы испытываете тревогу и дискомфорт, лучше минимизировать или вообще прекратить контакт.
