Сексолог Лариса Никитина в интервью Life.ru предостерегла россиян о потенциальных рисках, связанных с интимной близостью в период летней жары. Эксперт акцентировала внимание на том, что в жару даже привычные ласки могут привести к серьезным проблемам со здоровьем.
«При жаре не так важно, чем именно вы занимаетесь — будь то приседания или секс. Главное — комфорт. Если в жарком помещении нет кондиционера, затенения или вентиляции, любое физическое или интимное занятие может быть вредным, так как организм должен чувствовать себя комфортно», — объяснила она.
При высоких температурах мужчины часто сталкиваются с отсутствием влечения, поскольку организм не готов к активным действиям. Она порекомендовала заниматься интимной близостью в ранние утренние или вечерние часы. Перед началом стоит освежиться, приняв прохладный душ, или использовать средства с ментоловым эффектом, чтобы быстро снизить температуру тела. Важно также обеспечить хорошую вентиляцию и не заставлять себя заниматься сексом, когда тело не в состоянии этого делать — повышенное сердцебиение и одышка могут стать симптомами серьезных проблем. Сексолог посоветовала в жару заниматься сексом реже, либо перенести его на ночь, учитывая, что сердце может не выдержать высоких физических нагрузок, а риск сердечно-сосудистых заболеваний возрастает.
Никитина добавила, что в период жары следует избегать поз, требующих значительных физических усилий, особенно если организм уже испытывает перегрев и усталость. Например, нежелательны позиции с высокой нагрузкой, такие как «мужчина сверху», а также те, что требуют длительного удержания, как «наездница» или "миссионерская", когда партнеры быстро устают. Также стоит сократить активные движения в позах, которые предполагают интенсивное трение и взаимодействие.
