Каким распространенным мифам о менопаузе не стоит верить и что поможет наслаждаться каждым новым днем в полной мере — рассказала акушер-гинеколог и репродуктолог Мария Жарова.
Миф 1: Менопауза — это конец сексуальной жизни
Одним из самых распространенных мифов вокруг менопаузы — конец сексуальной жизни. Но, на самом деле, многие женщины продолжают наслаждаться интимной близостью. Тем не менее некоторые могут испытывать изменения в либидо или сухость во влагалище, существуют множество способов решения этих проблем, включая:
- использование лубрикантов;
- применение гормональных препаратов;
- интимное омоложение гиалуроновой кислотой;
- плазмолифтинг;
- терапию лазером.
К тому же таких изменений не стоит бояться: нужно быть откровений со своим партнером и не стесняться обращаться за помощью к специалистам.
Миф 2: Менопауза приводит к резкому неконтролируемому набору веса
Распространено мнение, что менопауза автоматически приведет к увеличению веса. Хотя гормональные изменения могут влиять на распределение жира в организме, это не означает, что каждая женщина будет страдать от лишних килограммов.
Поддержание активного образа жизни, правильное питание, снижение калорийности рациона и регулярные тренировки помогут контролировать вес и улучшить самочувствие во время менопаузы.
Миф 3: Все женщины испытывают тяжелые симптомы менопаузы
Симптомы менопаузы варьируются и всегда индивидуальны. Некоторые испытывают легкие проявления, такие как небольшие приливы, в то время как другие могут столкнуться с более серьезными проблемами: бессонницей, депрессией, паническими атаками, повышением артериального давления.
Однако это не означает, что все женщины без исключения будут страдать от тяжелых симптомов. Многие находят способы справиться с ними с помощью изменения образа жизни, терапии или альтернативных методов.
Миф 4: Гормональная терапия в менопаузе приводит к опухолям
Чтобы снизить симптомы менопаузы, женщинам назначают заместительную гормональную терапию. И в обществе, а иногда и из уст врачей можно услышать, что ЗГТ вызывает рак. Но уже опубликовано достаточное количество исследований, которые показали, что нет взаимосвязи между онкологией и приемом ЗГТ в менопаузе. Конечно, гормональную терапию должен назначить гинеколог на очном приеме, после обследования женщины и подбора максимально безопасных для нее препаратов.
ЗГТ помогает снизить проявление симптомов менопаузы, профилактирует остеопороз, а также поддерживает увлажненность кожи и слизистых оболочек, замедляя возрастные изменения. Это эффективный инструмент, который помогает улучшить качество жизни в новый для женщины период.
Миф 5: После менопаузы нельзя забеременеть
Хотя вероятность забеременеть в этот период значительно снижается, она не равна нулю. Женщины могут продолжать овулировать до полного завершения менструального цикла. Поэтому важно использовать средства контрацепции до тех пор, пока не будет подтверждено, что менструации прекратились. Нельзя забывать и о том, что после 43 лет крайне высокие риски хромосомной патологии у эмбрионов.
Если женщина планирует беременность после 45 лет, то лучше обратиться за консультацией к репродуктологу, чтобы это было максимально безопасно. Кроме того, забеременеть возможно даже тогда, когда женщина уже находится в постменопаузе более двух-трех лет. В такой ситуации препаратами заместительной гормональной терапии вызывается менструация, и выполняется ЭКО.
