Даже если ваша полка ломится от сывороток и кремов, эти три лайфхака от дерматологов заставят взглянуть на рутину иначе. Никаких банальностей — только неочевидные, но научно обоснованные приемы, о которых редко говорят в блогах.
Утреннее умывание — не для всех
Кажется, что умывание утром с гелем или пенкой — это обязательный ритуал, ведь так советуют все бьюти-блогеры. Однако исследования показали, что утром достаточно просто ополоснуть лицо прохладной водой, чтобы «разбудить» кожу. Особенно, если ночью вы использовали легкий крем.
Дерматолог из Нью-Йорка Уитни Боу рекомендует не злоупотреблять очищением кожи. Ночью кожа восстанавливает липидный барьер, а утреннее умывание пенкой смывает его, делая лицо уязвимым к сухости и раздражениям.
Поэтому обладательницам нормальной или сухой, чувствительной кожи можно не использовать утром очищающие средства. А вот девушкам с жирной и проблемной кожей, наоборот, без утреннего умывания не обойтись.
Кислоты — не на все лицо и только вечером
Кислоты в уходе нужны: они помогают бороться с высыпаниями, морщинами, пигментными пятнами, рубцами и неровным тоном кожи. Но их нужно «зонировать», а не наносить на все лицо. Дерматолог-косметолог Сэм Бантинг советует использовать кислоты по отдельности, не смешивая AHA-кислоты с BHA-кислотами, так как это может вызвать ожог и раздражение кожи. При этом средства нужно наносить преимущественно на Т-зону.
Если нарушить это правило и нанести кислоты на все лицо и шею, то появится шелушение, сухость и «обезвоженный блеск» — когда кожа пытается компенсировать потерю влаги усиленной выработкой себума.
И еще: кислоты нужно наносить перед сном, потому что ночью кожа лучше впитывает активы, а вот днем кислоты увеличивают риск пигментации и работают не так эффективно.
SPF даже на подмышки и уши
Большинство людей привыкло защищать лицо, руки и плечи от ультрафиолетового излучения, но часто пропускают важные зоны, например, уши и подмышки. Уши — одна из уязвимых зон, которая может быстро сгореть, так как в этих местах тонкая кожа. А зона подмышками еще более нежная: там тоже тонкая кожа плюс микроповреждения от депиляции. А после лазерной эпиляции эта зона особенно беззащитна.
Поэтому SPF должен быть на всех участках, куда попадает солнце, и не только на ушах и подмышечных впадинах. Наносите солнцезащитный крем на линию роста волос, пальцы ног и заднюю поверхность шеи.
Дерматологи советуют искать формулы с высоким уровнем защиты (SPF 30+) и устойчивостью к воде, особенно если вы планируете отдыхать на пляже или у бассейна. Крем с SPF нужно нанести за 20–30 минут до выхода из дома и обновлять каждые 2–3 часа.
Об этих лайфхаках редко кто говорит, но они сильно влияют на качество кожи. На первый взгляд — кажутся необычными, но они реально работают, улучшая состояние кожи и сохраняя молодость.
