Если вам эта ситуация знакома, наша статья для вас. Разбираемся в теме с семейным психологом Ольгой Романив.
Ольга Романив
Семейный психолог
Для людей, состоящих в семейных отношениях, неожиданная влюбленность может стать серьезным искушением. Очень часто подобная картина развивается в условиях рабочей сферы, поскольку именно там мы проводим большую часть времени.
Влечение к коллеге при наличии мужа и детей способно превратиться в серьезную проблему, если подпитывать свои эмоции и пустить все на самотек. Если вы оказались в такой ситуации, важно проанализировать себя и свои чувства.
Почему возникает влюбленность к другому, если есть муж
Важно понимать, что влечение к человеку — это не всегда настоящая влюбленность. Очень часто за подобным состоянием скрываются совершенно другие потребности: например, желание вновь почувствовать свою привлекательность, попытка избежать проблем в браке.
Если вы считаете, что испытываете любовный интерес к коллеге, обязательно задайте себе главный вопрос: что скрывается за моей симпатией к нему?
Очевидно, что такое поведение наиболее вероятно для женщин, чьи отношения с супругом требуют срочного и пристального внимания к себе. Проанализируйте, что именно в вашей семейной жизни идет не так.
Ниже — самые очевидные варианты.
- Вы устали от рутины в браке. Обычно со временем яркие эмоции в паре уступают место быту, вызывая психологическую или физическую неудовлетворенность. Невинный флирт с коллегой дает долгожданное и забытое чувство новизны, которого так не хватало в жизни. И скорее всего дело не в конкретном человеке, а в самой идее, что вы чувствуете себя привлекательной для противоположного пола.
- Вы не хотите замечать проблем в браке. В этом случае чувства к коллеге оказывается лишь попыткой закрыть глаза на кризис и сбежать от реальности. Когда рядом с вами оказывается симпатичный мужчина, самым простым и легким способом разрядить обстановку становится влюбленность.
- Вы увидели в коллеге схожесть со значимой для вас фигурой. То есть ваша влюбленность вызвана определенными психотравмами или опытом.
Причин влечения к человеку может быть достаточно, но все они свидетельствуют о наличии определенного дефицита, который нужно восполнить и разобраться с тем, что происходит в семейных отношениях на данный момент.
Что делать
Итак, вы определили причину влюбленности в коллегу. Теперь предлагаю три шага, которые помогут ее преодолеть и сохранить ваш брак.
1. Определите свой дефицит
Если вы хотите сохранить свой брак и не допустить измены, найдите способ получать от своего супруга то, чего не хватает: скорее всего именно этот дефицит вы получаете от коллеги. Например, можно предположить, что ваш мужчина с работы умеет слушать, говорить комплименты, проявляет заботу или демонстрирует другое притягательное качество.
Определитесь со своим дефицитом и поговорите с супругом по душам, раскрыв ему свои потребности. Если муж пойдет навстречу и постарается закрыть определенную необходимость, нужда во влюбленности на стороне отпадет.
2. Сублимируйте влюбленность
Используйте пользу от возникшего чувства, сублимируя его в полезную для себя деятельность: творчество, спорт, совершенствование собственного имиджа и, конечно, улучшение семейных отношений. Не ждите инициативы от мужа. Провоцируйте развитие и возобновление романтики в союзе сами: приглашайте супруга на свидание, посвятите ему стихи, устройте поездку на двоих в другой город или страну, разнообразьте интимную сферу.
Используйте свою внутреннюю энергетику не для разрушения отношений через флирт с коллегой, а для укрепления пары.
3. Оцените реальное положение дел
Постарайтесь забыть про «бабочек в животе» и включить позицию взрослого человека, подумав о том, что очень часто мы наделяем объект своей влюбленности несуществующими качествами. Скорее всего, вы имеете довольно поверхностное представление о мужчине с работы. И только в быту он раскроет все свои качества в полной мере (и далеко не все будут вызывать восторг, как только романтическая завеса упадет с глаз). Быть привлекательным в окружающем пространстве гораздо проще, чем преодолевать кризисы в браке.
Задумайтесь, готовы ли вы разрушить свой брак и обесценить все, что в нем было, или же настроены укреплять имеющиеся отношения и инвестировать в них. Ни в коем случае не поощряйте ухаживания коллеги и взаимный интерес, не общайтесь с ним за пределами деловых вопросов и офиса. Это очень важный и ключевой момент, который может потребовать от вас решительных действий, вплоть до смены работы, отказа от любого контакта с ним и ориентированности на активное укрепление семейного союза. С последним пунктом рекомендуется обратиться за помощью к грамотному психологу.
