Почему люди застревают в детской позиции, и что с этим делать, узнали у психолога Евгении Змиренковой.
Евгения Змиренкова
Бизнес-психолог, клинический психолог
Почему люди «застревают» в детстве
Некоторые люди, перешагнув порог зрелости, так и не вырастают психологически. Причин тому может быть множество, и, как правило, корни проблемы уходят в детство.
Давайте рассмотрим эту ситуация с разных сторон.
1. Гиперопекающие родители
Представьте себе семью, где родители «сдувают пылинки» со своего ребенка, ограждают его от любых трудностей, решают за него все проблемы, начиная от выбора одежды и заканчивая выбором профессии.
В результате ребенок вырастает, не научившись самостоятельно принимать решения, нести ответственность за свои поступки и справляться с жизненными трудностями. Он привыкает к тому, что о нем всегда позаботятся, и не видит смысла прилагать усилия для взросления.
Сталкиваясь с трудностями, такой человек не может самостоятельно принять решение, много жалуется на жизнь и всегда ищет кого-то кто решит все его проблемы.
2. Недостаток внимания взрослых
Также причиной инфантилизма может быть, наоборот, недостаток внимания и заботы в детстве. Ребенок, который чувствует себя брошенным и ненужным, может выбирать детскую позицию, надеясь, что когда-нибудь появится «добрый волшебник», который решит все его проблемы.
Такой человек может бояться взрослой жизни, считая ее слишком сложной и опасной, и подсознательно стремится оставаться в состоянии ребенка в надежде, что кто-то все-таки позаботится о нем.
3. Психотравмы
Важную роль играют и психологические травмы, пережитые в детстве. Представьте себе ребенка, который стал свидетелем насилия в семье, пережил развод родителей или потерю близкого человека. Такие травмы могут привести к тому, что человек «замораживается» в определенном возрасте, не желая взрослеть и сталкиваться с новыми трудностями, связанными со взрослой жизнью, так как она сулит большие проблемы, горе и переживания.
Как распознать «вечного ребенка»
Основные признаки человека, застрявшего в детстве, это неспособность принимать решения и брать на себя ответственность, инфантильное поведение (например, обиды по пустякам, капризность, эгоцентризм), склонность к перекладыванию вины на других, неумение планировать свою жизнь и достигать поставленных целей, зависимость от чужого мнения и неспособность строить зрелые и здоровые отношения.
Что делать, если вы «застряли» в детстве
Что же делать, если вы обнаружили у себя признаки инфантилизма?
- Осознайте проблему и примите решение, что вы хотите измениться. Это уже большой шаг на пути к взрослению.
- Начните работать над собой: учитесь принимать решения, даже если они кажутся сложными и рискованными. Начните с малого — выбирайте, что вы будете есть на обед, какую книгу прочтете, куда поедите в выходные. Берите на себя ответственность за свои поступки, даже если они привели к негативным последствиям. Не ищите виноватых, а анализируйте свои ошибки и учитесь на них.
- Планируйте свою жизнь и ставьте перед собой цели: составьте список дел на день, на неделю, на месяц. Разбивайте большие цели на маленькие шаги, чтобы не чувствовать выгорание.
- Не бойтесь просить о помощи близких людей, друзей или психолога. Они могут оказать вам поддержку и помочь справиться с трудностями на пути к взрослению.
- Не сдавайтесь! Помните, что процесс изменений — это длительный и сложный путь, требующий времени, терпения и усилий. Не ждите мгновенных результатов, но не останавливайтесь на достигнутом и не забывайте замечать изменения и хвалить себя.
Что делать, если «вечный ребенок» — ваш близкий
В таком случае важно осознавать, что вы не можете заставить человека повзрослеть. Это должен быть его собственный выбор и его собственная работа над собой.
Вы можете оказать ему поддержку и помощь, но не берите на себя его ответственность и не решайте за него его проблемы. Например, если ваш друг постоянно жалуется на нехватку денег, вместо того чтобы давать ему в долг, предложите ему вместе поискать работу или составить бюджет.
Установите четкие границы и не позволяйте человеку манипулировать вами. Если ваш партнер постоянно перекладывает на вас все домашние обязанности, скажите ему, что вам тоже нужна помощь, и что вы готовы разделить обязанности поровну.
Помните, что ваша собственная жизнь тоже важна, и вы не должны жертвовать ею ради «вечного ребенка». Лучше помочь человеку осознать проблему и предложить обратиться к психологу.
