Врач-диетолог, нутрициолог, репродуктолог, гинеколог-эндокринолог, специалист Anti-Age гинекологии, врач УЗИ Кристина Пришвина оценила внешний вид 43-летней Натальи Подольской и предположила, что помогает звезде сохранять моложавый внешний вид. Она поделилась мнением в беседе с порталом «Страсти».
По ее словам, постройнеть артистке помогли не медицинские препараты, а работа над собой. В частности, звезда пересмотрела свои образ жизни и режим питания.
Ранний ужин — один из самых действенных способов дать пищеварению отдых и нормализовать гормональный фон,
— оценила эксперт.
Кроме того, Наталья несколько раз в неделю занимается с тренером в спортзале, выбирая умеренные нагрузки.
Лучше три тренировки по 40 минут в неделю, чем один жесткий марафон и потом — депрессия. Чувствуйте свое тело и его отдачу на тренировках, чтобы подобрать подходящий график физической активности,
— заявила врач.
Подольская отказывается от сахара и позволяет себе отдыхать, что также сказывается на ее внешнем виде.
«Многие боятся худеть после 40, потому что "лицо уходит". У Натальи — наоборот: кожа светится, черты лица — выразительные, глаза — яркие. Это результат: увлажнения, мягких косметических процедур, отказа от сахара. Пример Подольской показывает, что можно мягко и бережно создать свой желанный силуэт», — резюмировала Кристина Пришвина.
