19-летняя дочь Михаила Турецкого Эммануэль показала в личном Telegram-канале, как она выглядела до похудения на 11 килограммов. Девушка опубликовала честные фото и видео.
Также звездная наследница раскрыла, каким был ее путь к тонкой талии. Она стала следить за питанием и занялась спортом.
«В первую очередь я разобралась со своей головой: решила принять ситуацию, свое тело, перестать себя изматывать и просто забить. Окружила себя поддержкой других людей и заботой о себе. Без ограничений нет срывов, и уже через месяц я заметила изменения», — поделилась Эммануэль.
По словам Турецкой, справиться с перееданием ей помогла постоянная занятость. А тем, кто страдает от расстройств пищевого поведения, девушка посоветовала не бояться обратиться за помощью к психологу.
«Главное — выдохнуть и плавно перейти на интуитивное питание, заботясь о здоровье. Хочешь, съешь наггетсы с салатом, хочешь, картошку фри с куриной грудкой. Важно найти свой личный баланс», — резюмировала дочь Михаила Турецкого.
В комментариях поклонники восхитились тем, как преобразилась Эммануэль.
«Вы красавица и умница, взяли все в свои руки, это только начало вашего блестящего пути!», «Какая вы невероятная молодец, это очень большой труд», «Здесь ты большая молодец, но понятно повзрослела и все сама поняла. Красавица», — высказались пользователи сети.
