Ирина Нельсон, бессменная солистка группы Reflex, в новом интервью для Леди Mail рассказала, как следит за своей фигурой. «В спорте у меня нет необходимости, потому что йога в этом плане абсолютно самодостаточна. Когда я обучалась йоге в Америке, то мы начинали с морально-нравственных принципов, в которых говорится, что надо соблюдать единство мысли, слова и действия», — начала она.
Артистка пояснила, каких именно принципов она придерживается. «Во всем нужно соблюдать принцип чистоты. Нельзя лгать, засорять свой организм плохими продуктами, надо поддерживать порядок в доме. Мы изучали физиологию, потому что важно знать, из чего мы состоим. Люди больше разбираются в гаджетах и автомобилях, чем в собственном организме. Когда человек болеет, то и речи нет о каком-то возвышенном состоянии, творческом подъеме. Поэтому к своему здоровью нужно относиться очень бережно, ведь это инструмент, который нам дан, чтобы мы познавали мир», — пояснила звезда.
Она также поделилась своим отношением к пластике и уколам красоты. «Я как-то пробовала уколы, ботокс. Но мне не понравилось из-за болезненности процедур и кратковременного эффекта. И я поняла, что не надо надеяться на это. Благодаря двум инструментам — йоге и вегетарианству — организм очищается, быстрее восстанавливается, требует меньше ухода. Еще мне нравится японский массаж лица Асахи, который выполняется с помощью рук, а в них у человека сосредоточена большая целительная сила», — заверила исполнительница.
Нельсон известна трепетным отношением к своему здоровью, что переносит и на других участников группы. Так, в одном из недавних интервью она прокомментировала, что увольняет коллег, которые срывают концерты по болезни. В беседе с журналистом Леди Mail она тоже прояснила этот момент.
Я на личном примере доказала, что можно не болеть. За все 25 лет, что работаю в группе Reflex, я ни разу не отменила ни одного выступления, ни одного мероприятия по причине болезни.
«Все время говорю людям: если вы запускаете здоровье, не занимаетесь профилактикой, то, естественно, будете болеть. А почему не занимаетесь? Потому что лень, нехватка знаний о своем организме — все просто. Поэтому ребята, которые с нами работают, сразу понимают, что мы к подобным вопросам относимся строго. И в результате у нас за все время сотрудничества не заболел ни один человек, так что делайте выводы», — подытожила она.
