С наступлением осени многие женщины замечают ухудшение самочувствия и повышение уязвимости организма. Врач‑акушер‑гинеколог Наталья Личак в интервью Life.ru объяснила, как сезонные перемены сказываются на женском здоровье и какие меры помогут снизить риски.
Осенью из-за частых переохлаждений снижаются защитные силы иммунитета, что может привести к обострению хронических воспалительных заболеваний, в том числе гинекологических. Возможны обострения хронического сальпингоофорита, кольпита и других заболеваний органов малого таза женщин,
— поделилась она.
Осенью нередко падает уровень витамина D и серотонина, что может вызывать апатию и депрессивные симптомы. Хронический стресс и депрессия способны нарушать гормональный баланс, в том числе работу щитовидной железы и репродуктивной системы, что отражается на регулярности менструаций и в редких случаях может привести к аменорее.
Чтобы поддержать иммунитет, необходимо соблюдать простые правила гигиены – например, мыть руки и избегать большого скопления людей. При необходимости можно сдать анализы на выявление дефицита того или иного витамина и проконсультироваться с врачем насчет приема БАДов.
