Известная модель и звезда популярного в 2000-х сериала «Дорогая Маша Березина» дала интервью Леди Mail, в котором не только рассказала о съемках в новых проектах, но и поделилась секретом идеальной фигуры.
«На протяжении многих лет у меня есть одно правило касательно моего питания: пять дней в неделю я не позволяю себе лишнего, а в выходные отрываюсь — мы всей семьей идем в ресторан, где я могу себе позволить и пиццу, и пасту, и десерт. По будням я не считаю калории, для меня это очень сложно. Я уже на глаз знаю размер своей идеальной порции», — начала звезда.
Но при этом отмечает, что данная схема последние пару лет стала давать сбой — артистка начала замечать, что набранные на читмиле два кг уже не так легко уходят на буднях. «Это заставило меня еще жестче контролить то, что я ем с понедельника по пятницу», — говорит Азарова. Что касается спорта, с ним у артистки отношения не складываются.
«Я очень неспортивный человек. Мне тяжело даются физнагрузки. Я лучше не поем лишний раз, чем пойду в зал. И если для многих людей утренняя тренировка — это про заряд энергией на весь день и прилив эндорфинов, то я после пары таких попыток позаниматься выходила из спортклуба с одним желанием — умереть. Я буквально плакала от бессилия», — признается она.
Ем в основном нежирный белок и салаты, никаких макарон, хлеба, сахара и жареного. Особых сложностей с соблюдением такой диеты у меня нет, ведь я знаю, что в субботу наемся вдоволь чего хочу.
Тем не менее, у артистки есть любимая физическая активность. «Крайне редко и хожу в зал, и ни в коем случае не с утра, иначе для меня этот день будет закончен. Но зато очень люблю пешие прогулки: могу часами накручивать километры с подружкой за болтовней обо всем», — делится знаменитость.
