Натирание — это результат трения и давления во время носки обуви. Справиться с проблемой можно несколькими способами. Разберемся, что делать, если обувь натирает, и как предотвратить образование мозолей.
Почему обувь натирает: основные причины
Расскажем об основных факторах, из-за которых может возникнуть эта проблема:
Слишком тесная обувь создает постоянное давление на выступающие части стопы (пятка, косточки большого пальца и мизинца, подъем).
Слишком свободная обувь, в которой ноги не фиксируются. При ходьбе происходит постоянное скольжение задника по пятке или мыска по пальцам.
Новая обувь часто натирает просто потому, что она еще не разносилась. Синтетические материалы и грубые внутренние швы могут доставлять дискомфорт и спустя продолжительное время после покупки.
Даже идеально сидящая на большинстве людей модель может быть неподходящей для вас из-за индивидуального строения стопы: косточек на больших пальцах, высокого подъема, плоскостопия и т. д.
Из-за повышенной потливости или отека ног даже идеально подобранная модель может к вечеру натирать кожу.
Какие места чаще всего натирает обувь
Обувь натирает в самых выступающих и нагруженных точках стопы, где давление или трение максимально:
пятки и ахилловы сухожилия;
пальцы ног и косточки;
верх стопы и боковые стороны;
подошва;
межпальцевое пространство (актуально для летних моделей).
Что сделать чтобы обувь не натирала: проверенные методы
Все способы можно разделить на экстренные (когда нужно исправить ситуацию прямо сейчас) и профилактические.
1. Специальные средства
В аптеках или обувных магазинах можно найти специальные пластыри от мозолей. А также силиконовые или гелевые подушечки, которые создают барьер между ногой и обувью. Спрей или карандаш против мозолей создает невидимую защитную пленку, снижающую трение. Такое средство работает по принципу дезодоранта-антиперспиранта.
2. Механическое растяжение
Купите в обувном магазине специальный спрей-растяжитель. Распылите на проблемные зоны, наденьте обувь на носок и походите. Также существуют специальные пластиковые колодки, которые вставляются в обувь и механически раздвигают ее. Бывают для длины, ширины или подъема.
3. Профилактика грубых швов
Если внутри есть грубый, царапающий шов, его можно аккуратно размягчить. Аккуратно проведите тупой стороной нагретой над огнем спицы по шву (не прожигая материал), чтобы его сплющить. Или смочите ватную палочку в спирте и пройдитесь по грубому шву. Это может сделать его чуть мягче.
4. Замена стелек
Часто жесткие, некачественные или скользкие стельки усугубляют проблему. Замените их на анатомические модели с поддержкой свода или мягкие стельки из геля или кожи с амортизацией.
Как защитить ноги, если обувь натирает
В некоторых случаях ситуацию можно спасти с помощью специальных средств и правильной носки.
Средства от мозолей и натоптышей
Карандаш против мозолей выглядит как дезодорант-стик. Им нужно провести по зонам риска (пятки, мизинцы) перед выходом. Средство создает гладкую, скользящую пленку, которая снижает трение. Если мозоли уже есть, помогут гидроколлоидные пластыри. Они снимают боль, защищают от воды и грязи, ускоряют заживление. Если под рукой такого нет, можно использовать и обычный пластырь с мягкой подушечкой.
Для сухих мозолей и натоптышей можно использовать кератолитические пластыри и мази. Их основное действующее вещество — салициловая кислота. Она растворяет плотные связи между омертвевшими клетками. Если сухая мозоль болит, но вы пока не готовы ее удалять, используйте силиконовые или гелевые подушечки с вырезом посередине. Они снимают давление с самой мозоли, предотвращая дальнейшее разрастание.
После использования размягчающих средств обязательно обрабатывайте стопу пемзой или педикюрной пилкой (не металлической), чтобы удалить размягченный слой. Затем наносите интенсивный увлажняющий крем для ног с мочевиной.
Как правильно носить обувь, чтобы она не натирала
Чтобы избежать такой проблемы, соблюдайте простые рекомендации:
Покупайте обувь во второй половине дня. К вечеру ноги естественным образом отекают.
Примеряйте обувь на обе ноги. Все люди имеют асимметрию, и одна стопа часто чуть больше другой. Всегда ходите по магазину в течение хотя бы 5—10 минут.
Проверяйте не только длину, но и полноту. Палец должен свободно шевелиться в носке, но обувь не должна быть слишком широкой.
Новую пару нельзя сразу надевать на целый день. Сначала походите по дому 1—2 часа в плотных носках. Это поможет материалу начать подстраиваться под вашу стопу без агрессивного трения. Затем выйдите в этой обуви на короткую прогулку.
Перед выходом из дома нанесите карандаш против мозолей на зоны риска (пятки, мизинцы, косточки). Это самый простой и эффективный способ.
Для моделей с ремешками используйте силиконовые вставки-подушечки на саму обувь или прозрачные ремешки-стопперы, чтобы они не врезались в кожу.
Следите за состоянием стелек. Со временем они стираются и перестают амортизировать. Меняйте их на новые, желательно ортопедические или гелевые, которые лучше распределяют нагрузку.
Ответы на частые вопросы
Ответим на популярные вопросы о натирании обуви.
Как быстро разносить новую обувь?
Наденьте плотные носки и походите в новой обуви по дому примерно час. Также можно нагреть проблемные места феном на средней мощности 2—3 минуты. Либо использовать специальный растяжитель для обуви.
Можно ли навсегда избавиться от проблемы натирания?
Натирание возникает из-за трения и давления в процессе носки обуви, поэтому такая проблема встречается довольно часто. Чтобы минимизировать риск ее появления, следуйте советам, о которых мы писали выше. Используйте карандаш от мозолей перед выходом — это главный секрет.
