Чтобы обертывание принесло результат, а не стало просто приятным ритуалом, важно делать его правильно. Неправильная подготовка или преждевременное смывание состава сводят эффективность на нет. В этой статье — подробная пошаговая инструкция, а также простые рецепты.
Антицеллюлитное обертывание тела в домашних условиях
Чтобы процедура была не только приятной, но и эффективной, важно соблюдать последовательность этапов. Инструкция универсальна и подходит для большинства видов составов (глиняных, масляных и т. д.).
Как правильно делать обертывание
За 1—2 дня до процедуры проведите тест на аллергию. Нанесите небольшое количество готовой смеси на внутренний сгиб локтя. Оставьте на 20—30 минут, смойте. Проследите за реакцией кожи в течение 24 часов. Если нет покраснения, зуда или раздражения — состав можно использовать.
Не делайте обертывание при:
варикозе (особенно для горячих составов);
гинекологических заболеваниях, беременности;
сердечно-сосудистых проблемах, гипертонии;
воспалениях, повреждениях кожи в зоне нанесения;
обострении хронических болезней.
Затем можно приступать к процедуре.
1. Примите душ. Используйте скраб или жесткую мочалку. Активное скрабирование в течение 3—5 минут удалит ороговевшие клетки, улучшит проникновение активных веществ и усилит эффект. Особое внимание уделите проблемным зонам (бедра, ягодицы, живот).
2. Приготовьте смесь для обертывания, если делаете ее самостоятельно. Нанесите ее плотным слоем (около 0,5 см) на проблемные зоны. Плотно, но не перетягивая, оберните зоны нанесения пищевой пленкой. Начинайте снизу (от лодыжек) и двигайтесь вверх. Каждый новый виток должен перекрывать предыдущий примерно на половину. Не затягивайте пленку слишком туго! Это нарушит кровообращение и сведет на нет лимфодренажный эффект.
3. Наденьте сверху одежду из натуральных материалов и укутайтесь теплым пледом, чтобы усилить согревающий эффект. Легкое жжение или покалывание — норма для разогревающих составов. Но если жжение становится нестерпимым, немедленно смойте состав.
4. Полежите спокойно примерно 20—40 минут, стараясь избегать физических нагрузок. После окончания процедуры аккуратно удалите пленку и смойте остатки смеси теплой водой.
5. Нанесите легкий увлажняющий крем, чтобы закрепить полученный результат и предотвратить сухость кожи.
Как часто можно проводить процедуру
Для борьбы с существующим целлюлитом и значительным улучшением состояния кожи необходим курс процедур. Оптимальная частота: 2–3 раза в неделю. Длительность курса: 8–12 процедур. Перед началом курса обязательно убедитесь в отсутствии противопоказаний (варикоз, гипертония, гинекологические заболевания, проблемы с сердцем и щитовидной железой).
Рецепты домашнего обертывания
Эти рецепты просты в приготовлении и отлично подходят для регулярного ухода за телом. Главное правило — внимательно следить за реакцией своей кожи и соблюдать меру в частоте процедур.
1. Смешайте три столовые ложки кофейной гущи с одной чайной ложкой масла какао до однородной массы. Добавьте три капли эфирного масла апельсина и перемешайте. Полученную массу равномерно нанесите на проблемные зоны. Закройте пищевой пленкой и оставьте на 30—40 минут. Смойте теплой водой и нанесите увлажняющий крем.
2. Растворите столовую ложку морскую соль в небольшом количестве воды. Постепенно добавьте голубую глину (две столовые ложки), размешайте до консистенции густой сметаны. Нанесите готовую смесь на тело равномерным слоем. Обмотайтесь пищевой пленкой и полежите 20м30 минут. Тщательно смойте смесь теплой водой и нанесите увлажняющий крем.
3. Нагрейте три столовые ложки жидкого меда на водяной бане. Осторожно смешайте с щепоткой красного молотого перца и чайной ложкой оливкового масла. Нанесите смесь на предварительно распаренные участки тела. Накройте пленкой и полежите под пледом 20—30 минут. Удалите смесь теплой водой и нанесите успокаивающий лосьон.
Используйте этот рецепт осторожно, так как красный перец может вызвать раздражение. Не применяйте его при повышенной чувствительности кожи или заболеваниях вен.
