Новый год — важный для многих людей рубеж, когда можно подвести итоги и поставить новые цели. Это пора новых надежд, новых мечт и возможность начать все сначала или выйти на новый уровень. Этот праздник энергетически очень сильный, потому что присутствует групповой процесс, благодаря которому повышается вибрация и можно запустить механизм по реализации своих целей.
Анастасия Давыдова
Энерготерапевт, энергопрактик, ментор
Для того, чтобы сделать это максимально эффективно есть несколько рекомендаций.
1. Энергетически очень важно подвести итоги года. Это фиксация и завершения периода. Напишите все что удалось реализовать в этом году и поблагодарите себя, Бога, вселенную и людей вокруг за то, что получилось. Благодарность — это энергия, которая создает благодатную почву для новых желаний и целей. Подводить итоги идеально с 25 по 30 декабря.
2. Далее важно присвоить себе то, что получилось, как плоды (дары) опыта. Для этого посмотрите на список, положите ладони на грудную клетку и мысленно положите внутрь все, что вы написали. Вы ощутите тепло и наполненность.
3. После этого можно приступать к составлению списка целей на следующий год. Лучше всего этот список писать 31 декабря. Выделите себе время и останьтесь наедине. Цели от желаний отличаются конкретностью и пониманием результата. Рекомендуется писать именно цели, потому что год — это ограниченное время.
4. В написании целей важно соединение с собой и ощущение того, что это вам действительно нужно и принесет счастье именно вам. Для этого все цели важно проверить через «телесный маятник», то есть спросить у своей интуиции, у своей души действительно ли вам это нужно.
Как пользоваться телесным маятником:
Для начала нам надо провести сонастройку и выяснить как ваше тело говорит «да» и «нет», после сонастройки ваш компас готов к работе:
- встаньте на ровную поверхность;
- расслабьте плечи, спину, сделайте глубокий вдох и выход;
- задайте себе вопрос, ответ на который точно «да», например для меня это вопросы «я женщина?» Проследите за движением тела. В подавляющем большинстве случает тело говорит «да» покачиванием вперед;
- задайте себе вопрос, ответ на который точно «нет», в моем случае это может быть вопрос «я мужчина?»;
- проследите за движением тела. Здесь возможны варианты. Чаще всего тело говорит «нет» покачиванием назад, но возможен вариант покачивания вправо/влево;
- задайте себе интересующий вас вопрос так, чтобы ответ на него был «да» или «нет». Тело укажет наилучшее для вас направление. Например: я хочу полететь на Мальдивы в следующем году. Далее: я смогу полететь на Мальдивы в следующем году;
- если тело «молчит» — переформулируйте вопрос.
5. После того как вы составите список, проверьте его еще раз. Прочтите цель, закройте глаза и почувствуйте через тело, что вы будете ощущать, когда эта цель реализуется, запечатлейте цель телом и тогда мозг быстрее приведет вас к ее реализации.
6. Список целей должен вдохновлять вас, воодушевлять и давать энергию для движения вперед. Этот список рекомендовано иметь перед глазами весь год и сверяться с ним.
Важно помнить, что написанные цели для вас, а не вы для целей. Если что-то изменилось или вы изменились и цель больше вас не вдохновляет — вычеркните ее и освободите энергию для реализации других целей.
В тоже время не позволяйте другим обесценивать ваши цели или нарушать. Ваши цели — это ваша жизнь, когда вы их четко знаете, то тогда вам дается гораздо больше энергии на их реализацию.
В сам переход с 31 декабря на 1 января направьте свою энергию в ваши цели, ощутите удовольствие от предвкушения Нового года, проживите сладость момента перехода и нового шанса.
