Здоровая самооценка — это умение позитивно воспринимать себя как с сильными сторонами, так и со слабыми. Она не зависит от социального положения в обществе или внушительного списка достижений. Человек, который ценит себя, понимает, что не идеален, но принимает собственные недостатки и ошибки. И подобные выводы не мешают ему радоваться и чувствовать гармонию в душе.
Психолог Ольга Романив перечислила признаки людей, которые по-настоящему себя ценят.
Ольга Романив
Психолог
1. Вы замечаете не только свои ошибки, но и достижения
Человек, который ценит и любит себя, знает собственные слабости. Он понимает, что никто не идеален, а значит абсолютно каждый имеет право на ошибки. Люди со здоровой самооценкой спокойно реагируют на свои промахи, делают правильные выводы и идут дальше, не погружаясь в самобичевание. Кроме того, такие личности всегда больше сконцентрированы не на минусах, а на плюсах, замечая собственные достижения и радуясь даже небольшой победе.
2. У вас хорошие отношения с родителями
Отношения с родителями — это один из ярких маркеров, указывающих на самовосприятие любого человека. Только при здоровой и гармоничной модели поведения, сложившейся в семье, вы принимаете себя целиком и полностью. Наше восприятие формируют именно родители, которые с детства вырабатывают в ребенке либо самоценность, либо неуверенность — если критикуют и замечают только ошибки. Если у вас гармоничные и доверительные отношения с близкими людьми, то проблем с принятием себя не будет никогда.
3. Вы не сравниваете себя с другими
В подавляющем числе случаев сравнения с другими людьми ведут к таким эмоциям, как раздражение, злость и зависть. Согласитесь, что всегда найдутся те, кто в чем-то превзойдут вас. Человек со здоровой самооценкой предпочитает радоваться тому, что имеет, а еще поменьше смотрит по сторонам, избегая целенаправленного проведения параллелей не в свою пользу. Зато он может сравнивать себя с собственной прошлой версией и отмечать прогресс.
4. Вы умеете радоваться чужим достижениям
Умение искренне радоваться чужим достижениям и успехам — очень важный показатель. И здесь вам предстоит узнать очень интересный момент, который заключается в том, что себя любит и ценит тот, кто умеет любить и ценить других. Это правда. Люди, которые способны от чистого сердца восхищаться чужими талантами, блестящими проектами или даже определенными личностными качествами, всегда разглядят и собственные достоинства, подтверждающие их значимость. Вот почему если вы видите прекрасное в ком-то рядом, то обязательно замечаете нечто важное и в себе.
5. Вы не живете от «планки» до «планки»
Это история про внутреннее ощущение того, что вы опять не дотянули до поставленной планки — в карьере, личной жизни, внешности. Здесь важно понимать, что задавать себе цели и постоянно ощущать недовольство собой — не одно и то же. Если вы постоянно чувствуете себя отстающим, то налицо проблемы с самоценностью. У каждого из нас есть в жизни взлеты и кризисные моменты, что абсолютно нормально. Однако кто-то умеет принимать изменчивую жизнь, а кому-то всегда не хватает условий для того, чтобы ценить себя здесь и сейчас.
Любовь к себе не измеряется определенным материальным положением, блестящей карьерой и успехами на личном фронте. Это глубокое и многогранное состояние, которое не зависит от внешних факторов, а является неизменной константой в любых ситуациях.
