Мешки под глазами — это скопление избыточной жидкости или жировой ткани в области нижних век. Они могут появляться по разным причинам, иногда для профилактики их возникновения достаточно высыпаться, соблюдать питьевой режим и подобрать подходящую косметику. Подробнее о причинах их появления и уходе за кожей вокруг глаз читайте в статье.
Что такое мешки под глазами
Мешками под глазами называют локальные отеки и скопления подкожного жира в зоне нижних век. Это не болезнь, а симптом, который может указывать на разные состояния — от безобидных до требующих внимания. Проявления мешков различны: локализованная отечность и увеличение объема ткани, потеря четкости контуров лица, усталый, болезненный вид.
Причины отечности под глазами
Причины формирования мешков разнообразны и зависят от индивидуальных особенностей организма, образа жизни и возраста:
наследственность играет ключевую роль в расположении и количестве жировых отложений в периорбитальной области;
с возрастом структура соединительных волокон ослабевает, а гравитация провоцирует накопление жировой клетчатки в подглазничной зоне.
постоянный стресс и недосып приводят к задержке жидкости в тканях, вызывая появление отеков;
чрезмерное употребление соленой пищи, алкоголя или недостаточное питье чистой воды нарушают водно-электролитный баланс, провоцируя застой жидкости;
некоторые патологии почек, щитовидной железы или сердца сопровождаются появлением отеков, включая зону вокруг глаз.
Профилактика отеков под глазами
Профилактика эффективна против отечных и возрастных мешков. Наследственные грыжи предотвратить нельзя, но можно существенно замедлить их проявление. Эти меры направлены на укрепление кожи, нормализацию лимфотока и борьбу с отеками:
ограничение потребления соли и сахара снизит риск задержки жидкости в организме;
регулярный прием чистой воды поддержит нормальный водно-солевой баланс, предотвращая обезвоживание и отечность;
ночной сон продолжительностью 7-8 часов обеспечивает полноценный отдых организму, нормализует метаболизм и предотвращает развитие хронического стресса, приводящего к появлению мешков;
умеренная физическая нагрузка улучшает циркуляцию крови и лимфоотток, препятствуя образованию застоев жидкости;
специальные увлажняющие и тонизирующие крема для зоны вокруг глаз помогут защитить чувствительную кожу от негативных факторов окружающей среды.
Как ухаживать за кожей вокруг глаз
УФ-лучи разрушают коллаген и эластин, ослабляя кожный каркас. Используйте солнцезащитный крем для лица или специальный крем для век с SPF каждый день.
Если есть склонность к отекам, регулярно выполняйте лимфодренажный массаж лица. Делайте его утром после нанесения крема или сыворотки. Простые комплексы домашнего массажа легко найти в соцсетях. После процедуры умойтесь прохладной водой.
Также можно выполнять гимнастику, которая укрепляет круговую мышцу глаз, улучшает кровообращение. Сильно зажмурьтесь на 5 секунд, затем максимально широко откройте глаза. Сделайте 10 повторов. затем вращайте глазами по часовой стрелке и против нее также по 10 раз.
Подберите уходовую косметику, подходящую вашему типу кожи. И обязательно смывайте макияж каждый вечер. Отсутствие качественного очищения приводит к воспалению, отечности и ускоренному старению кожи.
