Харизма — это не просто приятное дополнение к личности, а один из самых практичных навыков современного человека. Вспомните любое общение, после которого у вас осталось теплое впечатление: скорее всего, ваш собеседник не делал ничего сверхъестественного, но после разговора с ним вы почувствовали себя значимым, услышанным, заряженным. Именно это умение оставлять после себя хороший след и называется харизмой. Это набор конкретных приемов, которые заставляют людей тянуться к вам, доверять вам и запоминать вас. О том, какие инструменты работают безотказно будь то собеседование, первое свидание, защита проекта или просто поход в магазин, рассказывает певица Инесса.
Инесса
Певица, композитор
Интонация и энергия голоса
Часто люди путают громкость с убедительностью. Желая казаться харизматичными, они начинают говорить громче. На самом деле, тайна голоса в его наполненности. В момент стресса или желания понравиться мы поднимаем плечи, дышим верхом груди, и голос становится зажатым, тонким, сдавленным. Харизматичный звук всегда рождается внизу живота.
Перед важным разговором положите руку на низ живота. Сделайте вдох так, чтобы рука приподнялась, а плечи остались на месте. На выдохе начните говорить, вы удивитесь, как изменится тембр: он станет объемнее, спокойнее, весомее.
Не менее важный фактор — харизматичная речь не бывает монотонной. Мы часто боимся пауз или эмоциональных всплесков в голосе, считая это несерьезным, однако именно монотонность способствует утрате внимание.
Взгляд, который держит контакт
Второй по значимости инструмент — это глаза. Большинство людей, слушая собеседника, либо отводят взгляд, либо, наоборот, сверлят оппонента взглядом. Ни то, ни другое не работает.
Секрет прост: вы должны смотреть ровно столько, сколько нужно, чтобы установить контакт, и ровно настолько мягко, чтобы не спровоцировать защиту. Самая рабочая техника, которую я использую и на сцене, и в жизни: представьте, что ваши глаза — это не лазеры, а теплый свет. Вы не сверлите человека, а вы его освещаете.
Переводите взгляд с одного глаза собеседника на другой и иногда на губы. Это создает ощущение вовлеченности. И обязательно отслеживайте момент, когда вы начинаете говорить. Часто мы отводим взгляд, когда начинаем свою реплику, думая, что нам нужно сосредоточиться на словах. Харизматичный человек говорит то, что думает, глядя в глаза. Это рождает доверие.
Управление паузой и телом
Самое сложное для неподготовленного человека — выдержать тишину. Обычно, если в разговоре возникла секундная тишина, мы спешим заполнить ее чем угодно: междометиями, смешками или пустыми фразами. Харизма начинается там, где вы спокойно принимаете тишину. Когда вы задали вопрос и замолчали, вы даете человеку пространство для ответа. Когда вы сказали важную мысль и замолчали, вы даете этой мысли вес.
Харизматичный человек в паузе не ерзает, не перебирает пальцы, не чешет нос. Он просто стоит спокойно. Эта статика читается подсознанием как сила. Попробуйте в следующем разговоре, сказав ключевую фразу, просто замереть на две секунды. Не отводить глаз, не дергаться. Вы увидите, как изменится реакция собеседника. Он догонит вас, начнет слушать внимательнее, потому что вы сами дали понять, что то, что вы говорите, это важно.
Для того, чтобы научиться харизме, следует запомнить три главных правила: глубокое дыхание, спокойный взгляд и уверенное тело. Для этого не требуется особого дара, нужно просто разрешить себе занимать собой пространство. И тогда окружающим тоже будет легко и интересно находиться в этом пространстве вместе с вами.
