5 лучших рецептов с кокосовой стружкой: пошаговые идеи с фото

Кокосовая стружка — уникальный продукт. Ее применяют в десертах, кашах и смузи, панировке и соусах. Она не содержит глютен, поэтому подходит даже приверженцам кето-диеты и низкоуглеводного рациона. Мы собрали для вас подборку лучших рецептов блюд с кокосовой стружкой.
Автор Леди Mail
Кокосовая стружка и половинки свежего кокоса на столе
Безглютеновая и универсальная кокосовая стружка — это идеальный ингредиент для ПП-рациона, который добавит тропическую нотку и изысканную текстуру как десертам, так и основным блюдам.Источник: Unsplash.com

В статье расскажем, как приготовить домашние кокосовые конфеты и печенье, запеканку и пирог, а еще курицу в кокосовой панировке. Попробуйте вкусные блюда с кокосовой стружкой по нашим лучшим рецептам.

1. Домашние конфеты с кокосовой стружкой

Домашние конфеты с кокосовой стружкой
Домашние кокосовые конфеты — это простой и полезный десерт, который вкуснее покупного и который весело готовить вместе с детьми.Источник: Freepik.com

Эти конфеты полюбятся вам и вашей семье. Они вкуснее и полезнее магазинных и готовятся очень просто и быстро. Вы можете привлечь к приготовлению детей, и у вас получится приятное и полезное времяпрепровождение.

Ингредиенты

Используйте сгущенное молоко с натуральным составом.               

Кокосовая стружка
200 г
Сгущенное молоко
150 мл
Темный шоколад
200 г

Пошаговый рецепт приготовления

Приготовьте конфеты и в темном, и в белом шоколаде, чтобы попробовать и оценить оба варианта.

1. Сгущенку смешайте с кокосовой стружкой.

2. Сформируйте шарики или батончики, поместите их в морозилку на полчаса.

3. Шоколад растопите на водяной бане.

4. Заготовки обмакните в шоколад, выложите на тарелку или блюдо в один ряд на небольшом расстоянии друг от друга, уберите в холодильник, чтобы застыла шоколадная глазурь.

2. Нежное печенье с кокосовой стружкой

Нежное печенье с кокосовой стружкой, на деревянной доске, лежит на столе со свежим кокосом
Нежное кокосовое печенье — это воздушное и ароматное лакомство, которое наполнит домашнее чаепитие уютом и тонким тропическим вкусом.Источник: Freepik.com

Еще один рецепт кокосового десерта для домашнего чаепития. Печенье получается мягким и воздушным, с тонким ароматом кокоса.

Ингредиенты

В качестве альтернативы сметане можно взять классический йогурт.

Яйцо
1 шт.
Соль
1 щепотка
Ванилин
По вкусу
Сахар
80—100 г
Сметана
100 г
Кокосовая стружка
20—25 г
Сливочное масло
50 г
Разрыхлитель
4—5 г
Рисовая мука
100 г
Пшеничная мука
90—100 г

Пошаговый рецепт приготовления

Кроме рисовой муки можно поэкспериментировать также с овсяной и кокосовой. Выпечка каждый раз будет иметь свою изюминку во вкусе.

1. К яйцу всыпьте соль, ванилин, сахар, выложите сметану, тщательно перемешайте.

2. Влейте растопленное масло, всыпьте кокосовую стружку, перемешайте.

3. Всыпьте разрыхлитель с рисовой мукой, основательно перемешайте.

4. Всыпьте пшеничную муку, замесите липкое тесто. Отправьте его на полчаса в холодильник.

5. Припудрите стол мукой. Влажными руками сформируйте из теста круглые заготовки, обваляйте их в кокосовой стружке, выложите на пергаментный лист, слегка приплюснув.

6. Выпекайте около 20 минут при 170 °C. Перед подачей остудите.

3. Кокосовый пирог с ананасом

Аппетитный кокосовый пирог с ананасом, посыпанный кокосовой стружкой, в белой тарелке на столе
Кокосовый пирог с ананасом — это изысканный тропический праздник на столе, способный превратить обычное чаепитие в яркое торжество.Источник: Freepik.com

Не просто пирог, а настоящий тропический праздник, который вы легко создадите у себя дома. Такой десерт будет уместен не только к чаепитию, но и на праздничном столе. Для украшения используйте листья свежей мяты или мелиссы.

Ингредиенты

Для усиления аромата добавьте в тесто цедру лайма.

Пшеничная мука200 г
Сливочное масло120 г
Сахар150 г
Яйца2 шт.
Кокосовая стружка100 г
Консервированные ананасы150 г
Разрыхлитель1 ч. л.

Пошаговый рецепт приготовления

Подайте пирог горячим, к каждой порции добавьте шарик мороженого или ананасовый сорбет.

1. Масло взбейте с сахаром до его полного растворения. Можете использовать миксер.

2. Вбейте яйца, всыпьте просеянную с разрыхлителем муку, тщательно перемешайте.

3. Ананасы некрупно порежьте, вмешайте в тесто вместе с кокосовой стружкой.

4. Выложите массу ровным слоем в силиконовую форму, выпекайте 35—40 минут при 180 °C.

5. Пирог можно подавать как горячим, так и остывшим.

4. Курица в кокосовой панировке

Здоровый и сбалансированный ужин: курица в кокосовой панировке со свежей брокколи
Курица в кокосовой панировке — это необычное и вкусное блюдо с легкой сладостью, которое идеально подойдет для оригинального ужина.Источник: Freepik.com

Это блюдо для тех, кто любит нестандартные вкусовые решения и эксперименты на кухне. Курица получается с небольшим сладковатым привкусом и прекрасно подойдет для ужина по особому случаю.

Ингредиенты

Чтобы сделать тропический акцент более ярким, используйте сладкую паприку, чили, имбирь, чеснок, куркуму.

Куриное филе
500 г
Яйца
2 шт.
Кокосовая стружка
80 г
Панировочные сухари
50 г
Соль
По вкусу
Специи
По вкусу

Пошаговый рецепт приготовления

В качестве гарнира к этой курице подайте свежий салат из огурца, авокадо, лайма и микса зелени.

1. Филе нарежьте полосками.

2. Яйца взболтайте с солью.

3. Кокосовую стружку смешайте с сухарями, всыпьте специи, перемешайте.

4. Каждую полоску филе полностью обмакните в яйцах, затем обваляйте в панировке.

5. Выложите на противень с пергаментом и запекайте при 190 °C 20—25 минут.

6. Подавайте курицу горячей.

5. ПП-запеканка с творогом и кокосом

ПП-запеканка с творогом и кокосом, украшенная россыпью свежих ягод
Творожно-кокосовая запеканка — это универсальный ПП-завтрак и легкий десерт, который наполнит утро энергией и подарит нежный тропический вкус.Источник: Freepik.com

Этот рецепт понравится тем, кто придерживается правильного питания. Такой завтрак прекрасно утолит голод и зарядит энергией. Запеканку также можно подать в качестве десерта к чаю или кофе.

Ингредиенты

Стевию можете заменить сиропом топинамбура.

Нежирный творог
400 г
Яйца
2 шт.
Кокосовая стружка
3 ст. л.
Рисовая мука
2 ст. л.
Стевия
По вкусу

Пошаговый рецепт приготовления

Подавайте запеканку со свежими фруктами и ягодами.

1. Смешайте все ингредиенты блендером.

2. Выложите смесь в силиконовую форму для выпечки и разровняйте.

3. Выпекайте в духовке 35—40 минут при 180 °C.