6 лучших рецептов веганской пиццы: пошаговые идеи с фото
Веганская пицца поможет разнообразить рацион и добавить больше овощей в меню. Она подходит тем, кто придерживается растительного питания или хочет попробовать новые вкусовые сочетания. В нашей подборке — лучшие рецепты веганской пиццы: от классической грибной и «Маргариты» до необычных версий с бататом, тыквой или инжиром.
Веганская пицца — яркий вкус без животных продуктов.Источник: Unsplash.com
Мы расскажем, как приготовить правильное тесто, чем заменить сыр и какие начинки сделают блюдо особенно вкусным. Собрали для вас лучшие рецепты веганской пиццы с пошаговыми инструкциями.
1. Веганская пицца «Маргарита» с томатным соусом и растительным сыром
Веганская «Маргарита» томатный соус и растительный сыр — классика в новом формате.Источник: Unsplash.com
В этой версии «Маргариты» акцент сделан на качестве ингредиентов: хорошее оливковое масло, насыщенный томатный соус и нежная растительная моцарелла. Ничего лишнего — только тонкая хрустящая основа и яркий вкус.
Ингредиенты
Базилик добавляйте уже после выпечки — так он сохранит аромат и свежесть.
Для теста:
Пшеничная мука
300 г
Теплая вода
180 мл
Сухие дрожжи
1 ч. л.
Оливковое масло
2 ст. л.
Соль
1 ч. л.
Для начинки:
Томатный соус
120—150 г
Растительная моцарелла
150—200 г
Свежий базилик
По вкусу
Оливковое масло
1 ст. л.
Пошаговый рецепт приготовления
Если духовка позволяет, разогрейте вместе с ней противень или камень для пиццы — это сделает дно особенно хрустящим.
1. В теплой воде растворите дрожжи и оставьте на 5—7 минут до появления легкой пены.
Аромат овощей‑гриль и бархатистый хумус — идеальное сочетание на пицце.Источник: Freepik.com
Яркая и ароматная веганская пицца, в которой хумус заменяет сыр. Запеченные овощи придают сладость и глубину вкуса, а легкий соус на основе тахини или растительного йогурта делает блюдо еще интереснее. Чтобы баклажан не горчил, предварительно слегка посолите его и оставьте на 10 минут, затем промокните бумажным полотенцем.
Ингредиенты
Хумус можно выбрать классический или с паприкой, кумином, вялеными томатами — это изменит вкус блюда.
Для теста:
Пшеничная мука
300 г
Теплая вода
180 мл
Сухие дрожжи
1 ч. л.
Оливковое масло
2 ст. л.
Соль
1 ч. л.
Для начинки:
Хумус
200 г
Кабачок
1 шт.
Баклажан
1 шт.
Сладкий перец
1—2 шт.
Красный лук
1 шт.
Оливковое масло
1—2 ст. л.
Соль, перец
По вкусу
Для соуса:
Тахини или растительный йогурт
3—4 ст. л.
Чеснок
1 зубчик
Лимонный сок
1 ч. л.
Вода
1—2 ст. л.
Свежая зелень, семена кунжута
Для подачи
Пошаговый рецепт приготовления
Если хотите более хрустящую основу, предварительно подпеките тесто 5—7 минут без начинки.
1. В теплой воде растворите дрожжи и оставьте на 5—7 минут.
2.Добавьте муку, соль и оливковое масло. Замесите мягкое тесто и оставьте подходить на 1—1,5 часа.
3. Овощи нарежьте кружочками или полосками, сбрызните оливковым маслом, посолите и запеките при 200 °C 15—20 минут до румяности.
4. Разогрейте духовку до 230 °C.
5. Раскатайте тесто в тонкий пласт и выложите на пергамент.
6. Равномерно распределите хумус по основе.
7. Выложите запеченные овощи.
8. Выпекайте 8—12 минут до золотистой корочки.
9. Для соуса смешайте тахини или растительный йогурт с измельченным чесноком, лимонным соком и водой до кремовой консистенции.
10. Готовую пиццу полейте соусом, посыпьте зеленью и семенами кунжута.
3. Пицца на батате с миндальной рикоттой
Необычная веганская пицца с мягкой, слегка сладковатой основой из батата и цельнозерновой муки. Лепешка получается пластичной, а после выпекания — нежной внутри и румяной снаружи. Это отличный вариант для тех, кто хочет попробовать более полезную альтернативу классическому тесту.
Ингредиенты
Миндальную рикотту можно заменить тофу, смешанным с лимонным соком и солью. Для более выраженного вкуса добавьте в основу сушеный орегано или базилик.
Пшеничная цельнозерновая мука
250 г
Батат
150 г
Оливковое масло
2 ст. л.
Соль
1 ч. л.
Для начинки:
Миндальная рикотта
250 г
Помидоры черри
4 шт.
Томатная паста
40 г
Пошаговый рецепт приготовления
Для хрустящей корочки увеличьте время первой выпечки на 3—5 минут. Подавайте пиццу горячей, сбрызнув оливковым маслом и посыпав свежей зеленью.
1. Очистите батат, нарежьте мелкими кубиками и отварите в кипящей воде 15—20 минут до мягкости.
2. Слейте воду и измельчите батат в пюре с помощью блендера.
3. Добавьте муку, оливковое масло и соль. Замесите тесто сначала ложкой, затем руками до однородности.
4. Накройте тесто пищевой пленкой и оставьте на 30 минут при комнатной температуре.
5. Разогрейте духовку до 180—190 °C.
6. Раскатайте тесто на пергаменте, сформируйте основу для пиццы и проколите ее вилкой в нескольких местах.
7. Подпеките основу 15 минут, чтобы она слегка схватилась.
Пикантная пицца с ароматными грибами и сладким карамелизированным луком.Источник: Freepik.com
Такая пицца получается насыщенной и отлично подходит для уютного ужина или праздничной подачи. Выразительный вкус достигается за счет правильной обжарки и баланса сладости и легкой кислинки. Не перегружайте пиццу начинкой — грибы должны подрумяниться, а не тушиться.
Ингредиенты
Тимьян можно заменить розмарином, но добавляйте его умеренно, чтобы аромат не стал слишком резким.
Для теста:
Пшеничная мука
300 г
Теплая вода
180 мл
Сухие дрожжи
1 ч. л.
Оливковое масло
2 ст. л.
Соль
1 ч. л.
Для соуса:
Растительные сливки
200 мл
Мука
1 ст. л.
Оливковое масло
1 ст. л.
Соль, перец
По вкусу
Для начинки:
Шампиньоны
200 г
Вешенки
150 г
Репчатый лук
2 шт.
Тимьян
По вкусу
Бальзамический уксус
1 ч. л.
Оливковое масло
1—2 ст. л.
Соль, перец
По вкусу
Пошаговый рецепт приготовления
Если хотите более плотную текстуру соуса, используйте овсяные или соевые сливки с высоким процентом жирности.
1. Растворите дрожжи в теплой воде, добавьте муку, соль и масло. Замесите тесто и оставьте подходить на 1—1,5 часа.
2. Для соуса прогрейте масло в сотейнике, добавьте муку и слегка обжарьте до кремового оттенка.
3. Влейте растительные сливки, помешивая, доведите до густоты. Посолите и поперчите.
4. Лук нарежьте тонкими полукольцами и обжаривайте на среднем огне 15—20 минут до мягкости и карамельного цвета. В конце добавьте немного бальзамического уксуса для глубины вкуса.
5. Грибы нарежьте и быстро обжарьте на сильном огне до румяности, чтобы выпарилась лишняя влага. Добавьте тимьян, соль и перец.
6. Разогрейте духовку до 230—240 °C.
7. Раскатайте тесто в тонкий пласт, выложите на пергамент.
8. Смажьте основу белым соусом, распределите карамелизированный лук и грибы.
9. Выпекайте 8—12 минут до румяной корочки.
5. Веганская пицца с тыквой, шпинатом и кешью-кремом
Тыква, шпинат и кешью‑крем — гармония текстуры и вкуса в каждой порции.Источник: Freepik.com
Яркая сезонная пицца с нежной сладостью запеченной тыквы и бархатистой текстурой орехового крема. Легкая зелень шпината добавляет свежесть, а специи помогают сбалансировать вкус. Для дополнительного аромата посыпьте готовую пиццу тыквенными семечками или свежемолотым черным перцем.
Ингредиенты
Если хотите более плотную текстуру кешью-крема, уменьшите количество растительного молока.
Для теста и основы:
Пшеничная мука
300 г
Теплая вода
180 мл
Сухие дрожжи
1 ч. л.
Оливковое масло
2 ст. л.
Соль
1 ч. л.
Томатный соус или соус на растительном молоке
120—150 г
Для начинки:
Тыква
300 г
Свежий шпинат
1 горсть
Оливковое масло
1—2 ст. л.
Соль, перец
По вкусу
Для кешью-крема:
Кешью (замоченные)
100 г
Растительное молоко
80—100 мл
Лимонный сок
1 ч. л.
Соль
По вкусу
Пошаговый рецепт приготовления
Можно добавить шпинат за 2—3 минуты до готовности, чтобы он сохранил цвет и текстуру.
1. Растворите дрожжи в теплой воде, добавьте муку, соль и масло. Замесите тесто и оставьте подходить на 1—1,5 часа.
2. Тыкву нарежьте тонкими ломтиками, сбрызните оливковым маслом, посолите и запеките при 200 °C 15–20 минут до мягкости и легкой румяности.
3. Для крема замочите кешью в горячей воде на 20—30 минут, затем измельчите в блендере с растительным молоком, лимонным соком и солью до гладкой консистенции.
4. Разогрейте духовку до 230 °C.
5. Раскатайте тесто в тонкий пласт, выложите на пергамент.
6. Смажьте основу томатным или сливочным соусом.
7. Распределите ложками кешью-крем и разложите запеченную тыкву. Затем добавьте шпинат.
Эффектная пицца с выразительным контрастом сладкого и пряного. Сладость инжира, легкая горчинка руколы и нежный крем из кешью создают сбалансированный и утонченный вкус. Для более яркого вкуса можно капнуть несколько капель бальзамического соуса перед подачей.
Ингредиенты
Вместо руколы можно использовать петрушку, шпинат, орегано или базилик.
Для теста и основы:
Пшеничная мука
300 г
Теплая вода
180 мл
Сухие дрожжи
1 ч. л.
Оливковое масло
3—4 ст. л. (1—2 для теста и 1—2 для смазывания основы)
Соль
1 ч. л.
Сушеные травы
Щепотка
Для начинки:
Свежий или вяленый инжир
4—6 шт.
Рукола
1 горсть
Для орехового крема:
Кешью (замоченные)
100 г
Вода
60—80 мл
Лимонный сок
1—2 ч. л.
Соль
Щепотка
Пошаговый рецепт приготовления
Добавьте немного свежемолотого черного перца перед подачей — он подчеркнет сладость инжира.
1. Растворите дрожжи в теплой воде, добавьте муку, соль и оливковое масло. Замесите мягкое эластичное тесто и оставьте подходить на 1—1,5 часа.
2. Разогрейте духовку до 230—250 °C.
3. Раскатайте тесто в тонкий круг толщиной 3—4 мм и переложите на пергамент.
4. Смажьте основу тонким слоем оливкового масла, при желании добавьте щепотку сушеных трав.
5. Выложите нарезанный инжир. Если используете свежий, разрежьте его на дольки; вяленый можно нарезать тонкими ломтиками.
6. Выпекайте 8—10 минут до румяной корочки.
7. Для крема измельчите замоченные кешью с лимонным соком, водой и солью до гладкой текстуры.