Диетолог Наталья Павлюк раскрыла неочевидную пользу фисташек. Ее комментарий приводит издание «Радио 1».
Специалист отметила, что в орехах содержатся вещества, которые способны помочь при артериальном давлении.
«Это не заменяет лечение, но благоприятно к употреблению при артериальной гипертензии. Небольшая помощь — 5% примерно», — отметила врач. Наталья Павлюк уточнила, что фисташки, при этом, должны быть без соли.
Кроме того, фисташки богаты полезными жирами, необходимыми для организма:
Они продлевают жизнь. Для нормализации холестерина фисташки полезны и для профилактики хронических заболеваний.
Врач подчеркнула, что стоит следить за количеством съеденных фисташек. Оптимальным вариантом Наталья Павлюк назвала перекус не более 30 граммами орехов.
