Знаменитый композитор, создатель музыки для фильмов Леонида Гайдая Александр Зацепин поделился с «Абзацем» своим рецептом борьбы с усталостью в почтенном возрасте. Он подчеркнул, что главный источник сил — это любовь к работе и строгая дисциплина.
«Я, когда свою работу делаю, не устаю. Наоборот, ставлю на телефоне будильник, чтобы пообедать вовремя, пойти чаю попить хоть в пять часов. Потому что иначе я буду сидеть до бесконечности за работой. <…> Я могу уставать тоже от чего-то. Например, если не выспался. Надо режим соблюдать», — объяснил он.
Помимо умственной активности, музыкант ежедневно занимается зарядкой, что поддерживает его физическую форму. Он также признался, что никогда не концентрируется на негативе и сохраняет бодрое и позитивное настроение, что помогает ему сохранять жизненные силы.
Напомним, 10 марта композитору, народному артисту России Александру Зацепину исполнилось 100 лет. Его музыка звучит в более чем 100 фильмах, среди которых «Бриллиантовая рука» и «Женщина, которая поет». Свой юбилей композитор отметил концертом, который состоялся в Большом театре.
