Телеведущая и певица Юлианна Караулова в своем Telegram-канале поделилась подробностями спортивного режима, который помогает ей поддерживать форму.
«Я вешу 55, 6 кг. Мои умные весы оценивают меня на 10 из 10. Такое, кстати, редко бывает! Но я бы, конечно, хотела еще увеличить процент мышечной массы при этом слегка снизив вес. Я жестко вдарила по спорту (как многие сейчас, но я правда не “подснежник”), занимаюсь почти каждый день. Хожу три раза в неделю на пилатес, разок-другой на фитнес и начала бегать. Стараюсь ложиться спать до 12, в идеале в районе 23.30. Как итог: стала крепче спать, быстрее высыпаться и намного легче вставать по утрам. Как результат, у меня стало намного больше энергии и сил. Мораль сей басни грустна: чудес не бывает. Только дисциплина и работа дают результаты», — написала артистка.
Караулова — мама четырехлетнего сына. Ранее в интервью она объясняла, что быстро пришла в форму после родов из-за перенесенного коронавируса. Певица отмечала, что диеты и спорт не давали такого эффекта, а болезнь заставила ее «высохнуть». Позже звезда восстановила силы и активно занялась тренировками, чтобы нарастить мышцы. Однако недавно ей пришлось сделать паузу в занятиях, и сейчас она снова работает над своим телом.
Со своим мужем, саунд-продюсером Андреем Черным, Юлианна познакомилась на «Фабрике звезд». Он сделал ей предложение в 2016 году, официальный брак пара зарегистрировала спустя год, а торжественная свадьба прошла в 2021-м.
