Врач-аллерголог Павел Бережанский в интервью aif.ru дал рекомендации, которые помогут облегчить самочувствие в сезон цветения. Эксперт назвал простые, но эффективные меры защиты.
Первое и главное правило — держать окна закрытыми. Для очистки воздуха в помещении профессор рекомендует использовать устройства с HEPA-фильтрами, а также увлажнители. Не менее важна регулярная влажная уборка.
Выходя на улицу, стоит надевать маску и защитные очки. Лучшее время для прогулок — прохладные и дождливые дни, поскольку ветреная сухая погода способствует высокой концентрации пыльцы в воздухе. Дополнительную защиту могут обеспечить специальные назальные фильтры или барьерные спреи для носа.
По возвращении домой Бережанский советует сразу оставлять уличную одежду в прихожей, тщательно мыть руки, лицо и промывать нос. Идеальный вариант — принять душ. Также в течение дня важно пить больше воды.
Ранее иммунолог назвал простой метод, который поможет спастись от аллергии до начала цветения.
