Эксперты рекомендуют ограничиться 150–200 граммами кулича в сутки — это примерно два-три тонких ломтика толщиной не более сантиметра.
Кулич — это продукт с высоким содержанием сахара, сливочного масла и муки. Калорийность 100 граммов кулича составляет в среднем от 350 до 450 килокалорий. При малоподвижном образе жизни его избыточное потребление может быстро привести к набору веса. Кроме того, большое количество быстрых углеводов создает резкую нагрузку на поджелудочную железу,
— предупредили специалисты.
С яйцами ситуация иная: главным ограничителем выступает холестерин. В одном желтке содержится около 200–250 миллиграммов.
Что касается яиц, то основной ограничивающий фактор — содержание холестерина в желтке. Одно яйцо содержит примерно 200–250 миллиграммов холестерина. Верхняя безопасная суточная норма для здорового взрослого человека составляет до 300 миллиграммов. Таким образом, с учетом холестерина из других продуктов, съедать более двух яиц в день не рекомендуется,
— отметили эксперты.
Кроме того, в пресс-службе подчеркнули, что этих рекомендаций особенно важно придерживаться тем, кто соблюдал пост:
Особенно важно соблюдать эти нормы тем, кто соблюдал Великий пост. После длительного ограничения пищеварительная система работает в щадящем режиме, и резкое употребление большого количества жирного и сладкого может привести к расстройству желудка, тяжести и обострению хронических заболеваний. Также следует быть внимательными людям с болезнями желчного пузыря, поджелудочной железы и тем, кто контролирует вес.
Ранее, в апреле, была подсчитана средняя стоимость пасхального кулича в 2026 году.
