В этой позиции мужчина и женщина лежат на боку лицом в одну сторону, плотно прижавшись друг к другу. Такая поза хорошо подходит для неспешного секса, амплитуда движений в ней немного ограничена. Подробнее обо всех нюансах позы «ложки» читайте в статье.
Что такое поза «ложки» и как она выглядит
Она относится к позициям, где оба партнера лежат на боку, обращенные в одну сторону. Мужчина плотно прижимается спиной к груди женщины. Ноги обоих слегка согнуты в коленях и бедрах, напоминая сложенные друг в друга ложки — отсюда и название. При этом таз мужчины прижат к ягодицам партнерши.
Поза «ложки» часто используется для неспешного, интимного секса, а также после болезней или травм, когда нужна щадящая нагрузка. Женщина может слегка наклониться вперед, а мужчина — сильнее согнуть ее ногу в колене, чтобы изменить угол входа. Для удобства можно подложить подушку под голову или под бок женщины, чтобы таз был расположен удобнее.
Плюсы и минусы позы «ложки»
У этой позиции есть несколько преимуществ:
Максимальный комфорт. Оба партнера лежат, позвоночник находится в естественном положении. Это идеальный вариант для утреннего или медленного секса.
Это одна из самых интимных поз, создающая чувство защиты, доверия и близости.
Такая поза подходит беременным. Также это щадящий вариант для людей с болями в спине, коленях или при ожирении.
Мужчина может регулировать интенсивность движений — от едва заметных покачиваний до глубоких проникновений.
Есть у этой позы и недостатки:
Сложности с различием в росте. Если мужчина намного выше, его таз оказывается выше женского, если женщина выше — наоборот.
Ограниченная амплитуда движений. Поза не подходит для активного, страстного секса.
Женщина не видит лица партнера. Для многих пар это минус, так как взгляд в глаза усиливает возбуждение и связь.
Как правильно заниматься сексом в позе «ложки»
Чтобы секс в позе «ложки» принес максимум удовольствия и комфорта, важно учесть несколько технических нюансов. Лягте на бок лицом в одну сторону. Женщина слегка сгибает ноги в коленях и бедрах под углом около 90 градусов. Мужчина плотно прижимается грудью к спине переднего, его таз находится на уровне ягодиц партнерши. Его ноги также согнуты, но его верхняя нога может лежать на ногах женщины или между ними — в зависимости от того, что удобнее.
Нижняя рука девушки (на которой лежит голова) может быть вытянута вперед или согнута под подушкой. Женщина может слегка наклонить таз вперед (округлив спину) или, наоборот, прогнуться — так меняется угол входа и точка стимуляции.
Разновидности позы «ложки»
У этой позы есть несколько вариаций. Они позволяют менять глубину проникновения, угол стимуляции и добавлять новые ощущения, при этом сохраняя главные преимущества — комфорт, близость и расслабление.
1. «Открытая ложка». Женщина слегка наклоняется вперед и поднимает верхнюю ногу вверх и немного назад, либо забрасывает ее на бедро партнера. Это хороший вариант для глубокого проникновения.
2. «Ложка лицом к лицу». Мужчина и женщина лежат на боку, но повернуты лицом друг к другу. Кто-то сгибает ноги сильнее, а кто-то — слабее, чтобы таз оказался на нужном уровне, и проникновение произошло под углом.
3. «Ложка на спине». Женщина лежит на боку, но откидывается назад верхней половиной корпуса (почти на спину), запрокидывая голову на плечо мужчине.
4. «Активная ложка». Женщина здесь не пассивна. Она совершает движения тазом назад и вверх, а партнер лишь удерживает ее за бедра.
Главное правило любой вариации: никакого дискомфорта. Если чувствуете боль или неудобство, меняйте угол, подкладывайте подушки или возвращайтесь к классике.
Вопросы и ответы
Ответим на пару популярных вопросов об этой позиции.
Как быть, если мужчина выше женщины?
В этом случае женщина подкладывает подушку под свой таз или под свою верхнюю ногу (сгибает ее сильнее и кладет на подушку). Мужчина также может чуть развести ноги в стороны, чтобы опустить таз.
Как быть, если женщина выше мужчины?
Тогда мужчина подкладывает подушку под свои колени или под свой таз. Женщина, наоборот, может выпрямить ноги, чтобы таз опустился.
