Певица Татьяна Буланова рассказала, как ей удается сохранять форму, не отказывая себе в любимых блюдах и не изнуряя тело жесткими диетами. Секрет, по ее словам, кроется не в выборе продуктов, а во времени их употребления. Об этом артистка рассказала в интервью Общественной службе новостей.
Суть в том, что можно есть все что угодно, но только до 16 часов дня,
— поделилась Буланова. Она строго придерживается этого правила, полностью исключая ужин из своего ежедневного рациона.
Что касается физических нагрузок, певица считает, что ее концертная деятельность полностью заменяет спортзал. Двухчасовое шоу, по ее мнению, равноценно интенсивной тренировке: оно сочетает постоянное движение с эмоциональным напряжением.
Никакой зал и рядом не стоит при таком режиме,
— уверена Буланова. Такой образ жизни она практикует уже почти три десятилетия.
Ранее, в апреле, звезда сериала «Интерны» показала фигуру в купальнике. Светлана Пермякова похудела на 25 кг.
