После холодной и снежной зимы мы все ждем наступления оттепели, прихода долгожданной весны. Лучи солнца вскоре уже будут согревать нас, а наш организм постепенно перестроится после режима экономии энергии и будет накапливать силы и восстанавливаться. О том, что происходит с нашей кожей в этот период, рассказывает национальный тренер бренда LIGNE ST BARTH, бьюти-эксперт и спа-специалист Никита Тюляндин.
Никита Тюляндин
бьюти-эксперт, спа-специалист, национальный тренер бренда LIGNE ST BARTH
Если смотреть с физической стороны, зима — это нехватка витаминов, перепады температур, холодный воздух, большое количество времени в помещении, все это приводит к сухости и чувствительности кожи, нарушению ее защитных функций и даже к преждевременному старению. С приходом долгожданной весны кожа человека словно пробуждается, испытывая потребности в бережном уходе за собой.
Основные негативные аспекты, с которыми сталкивается наша кожа весной:
- Сухость и обезвоженность кожи
- Нехватка полезных веществ
- Потеря сияния и тусклый тон кожи
- Ухудшение барьерных функций
- Защита от ультрафиолета
Все это не так страшно, если грамотно выстроить систему ухода за кожей тела.
Очищение, как первый этап ухода за кожей тела
Весна — это время для бережного очищения кожи тела, средства должны обладать восстанавливающими свойствами и не дестабилизировать состояние кожи. Пилинги так же, можно и нужно в весенний период, ведь это залог гладкости и упругости кожи, но есть нюансы…
Обратите внимания на средства, которые:
- не смещают рH кожи, содержат натуральные очищающие компоненты
- питают кожу за счет натуральных масел в составе, обладают более липидной текстурой, например крем для душа или масло
- не содержат агрессивных компонентов в составе. Например, для отшелушивания используйте бережные энзимы и мягкие пилинг-частицы
Спа дома: смешайте ваш любимый пилинг с питательным маслом, это превратит привычный уход в настоящий спа-ритуал, который восстановит кожу. Превратите привычное принятие ванны в потрясающий спа-уход, не выходя из дома, просто добавьте натуральное масло для тела и ароматный гель для душа в воду.
Увлажнение и питание кожи тела
Отопительный сезон безусловно оставил след на нашей коже в виде сухости и шелушений, синий свет от ламп, гаджетов в помещении запустил процессы преждевременного старения, а перепады температур, разрушая барьер, снизили сопротивляемость кожи вредным факторам окружающей среды.
Не торопитесь не любить зиму, за этот перечень негативных факторов, а просто помните, что весной необходимо больше уделить внимание увлажнению и питанию кожи тела.
Вот краткий перечень компонентов и их свойства, на которые стоит обратить внимание весной:
- Гиалуроновая кислота — играет ключевую роль в поддержании водного баланса, упругости и эластичности. Она способна притягивать и удерживать воду в количестве, в 1000 раз превышающем её собственный вес, что обеспечивает глубокое увлажнение. Разная молекулярная масса гиалуроновой кислоты отвечает за степень проникновения и действие, для глубокого увлажнения обратите внимание на низкомолекулярную.
- Масла в составе — питают и восстанавливают кожу, укрепляют её защитный барьер, защищают от внешних воздействий и замедляют старение благодаря витаминам, антиоксидантам и жирным кислотам. Например, масло авокадо — не только богато жирными кислотами, для восстановления барьера кожи, но и содержит витамин А, который отвечает за сияние, упругость и плотность нашей кожи. Каждое из масел имеет свои уникальные свойства.
- Пре-, Про- и Постбиотики — все эти компоненты влияют на здоровый микробиом кожи, один из важнейших факторов молодости, здоровья и красоты кожи. При его нарушении, как правило кожа становится чувствительной, более подвержена высыпаниям, а также сухости кожи.
Спа дома: чтобы превратить привычное нанесение средств на кожу в идеальный и комфортный спа-уход, попробуйте смешивать средства между собой. Например, смешивая свой привычный лосьон с коксовым маслом текстура становится более питательной и обладает смягчающим эффектом. Смешав крем для тела с гелем алое вера, текстура станет воздушной и легкой, при этом такой коктейль для кожи успокоит раздраженную кожу.
Защита от ультрафиолета, залог молодости и здоровья кожи
С приходом весны многие из нас чувствуют себя обновленными и полными энергии. Однако, восторгаясь первыми лучами весеннего солнца, мы часто забываем о серьезных угрозах, которые несет с собой ультрафиолетовое излучение, самый распространенный фактор преждевременного старения кожи.
Безусловно солнце — это источник гормона счастья и витамина Д, но какие негативные факторы оно несет в себе для кожи тела?
- Преждевременное старение — ультрафиолет разрушает коллаген, отвечающий за упругость кожи, а с возрастом он и так вырабатывается меньше
- Развитие пигментных пятен — усиленная выработка меланина, который защищает кожу от УФ-лучей, может привести к образованию пятен
- Фотодерматит — ненормальная реакция кожи на солнечные лучи, проявляется в виде покраснения, зуда, волдырей, шелушения кожи
- Риск развития злокачественных новообразований
Спасаемся средствами, которые:
- Безопасно стимулируют выработку меланина, один из главных защитных механизмов кожи. Он помогает снижать вред ультрафиолетовых лучей: пигмент поглощает часть излучения и уменьшает риск повреждения ДНК клеток. Как пример такого компонента, экстракт помадного дерева (аннато) стимулирует выработку меланина — естественного защитного механизма кожи от УФ-излучения.
- Содержат химические или физические фильтры в составе: Химические фильтры — работают внутри нашей кожи, поглощают солнечные лучи и преобразуют в тепловую энергию. Они более стабильны к воде и поту, обладают более легкой текстурой, как правило. Физические фильтры — действуют как мини-зеркала: отражают и рассеивают УФ-излучение от поверхности кожи, создавая барьерную защиту. Рекомендованы для людей с травмированной, чувствительной кожей, но могут быть более плотными по текстуре.
- Помимо предыдущих компонентов, содержат ингредиенты в составе восстановления барьерных функций кожи, а также антиоксиданты, способные блокировать свободные радикалы.
Как спа-терапевт не могу не сделать акцент, на ароматерапевтическом аспекте средств, которые вы выбирайте. Наш нос как рецептор напрямую связан с мозгом, именно здесь рождаются гормон, влияющие на наши эмоции и поведение. Зима, порой, время легкой грусти или отсутствия настроения, поэтому выбирайте средства с ароматами, будоражащие ваше сознание.
Например:
- «Съедобные» ноты — спокойствие и умиротворение, словно окутывает нас заботой и гармонизирует чувства.
- Цитрусовые — бодрят и заряжают энергией, пробуждают самые позитивные эмоции и даже выводят из депрессии.
- Цветочные — раскрывают романтичность и чувственность, заземляют и даже омолаживают сознание
- Древесные — могут активизировать умственную активность, настраивать на творческое мышление, снимать состояние стресса, согревать душу и тело
