В интервью порталу Леди Mail звезда сериала «Универ» Анна Хилькевич поделилась, что помогает ей после трех родов оставаться в отличной форме.
«На самом деле я просто слежу за тем, что ем, — призналась актриса. — Ограничиваю себя в сладком и хлебобулочных изделиях, в остальном ем все, что хочу. Но все-таки я уже стала приверженцем здорового питания. Также я люблю интервальное голодание, несколько лет назад я пришла к тому, что перестала ужинать. Мой последний прием пищи выпадает на 5-6 часов вечера. Если мне надо похудеть, я увеличиваю интервал, но в целом 12-15 часов мне вполне хватает. И, конечно, спорт — без него никуда, это база. К сожалению, после появления третьего ребенка, мне сложно стало эту базу поддерживать в том количестве, в котором хочется. В идеале заниматься два раза в неделю силовыми и один раз йогой, пилатесом или стретчингом».
Но пока, как признается Анна, ее график не позволяет ей посещать спортзал так часто, как ей хотелось бы. «У меня сейчас при моей нагрузке получается максимум два раза в неделю. Для того, чтобы выглядеть вообще супер, нужно три раза в неделю. Спорт невероятно дисциплинирует, развивает не только тело, но и силу воли. Косметология, конечно, тоже присутствует — базовая поддержка, чистки, увлажнение. И еще, наверное, любовь к себе: когда ты делаешь что-то для своего тела с удовольствием, а не через силу, результат приходит сам», — подчеркивает актриса.
Хилькевич рассказывает, что наличие у нее регулярных съемок и собственного бизнеса не позволяет ей не только часто заниматься спортом, но и всецело отдаваться материнству. «Честно, я не была в декрете вообще ни разу, так как нигде не трудоустроена и работаю сама на себя. У меня были лишь небольшие периоды, которые я проводила без работы после рождения ребенка, и это, наверное, можно назвать декретом, но с большой натяжкой. Учитывая тот факт, что я блогер, я все равно продолжаю вести свой блог. И у меня есть бизнесы, поэтому уйти в декрет просто невозможно. Но я точно могу сказать, что семья для меня — это самая большая ценность в жизни. Когда я гуляю с коляской по парку, дышу свежим утренним воздухом, когда у меня есть возможность просто посидеть дома хотя бы полдня с детьми — я очень счастлива. Потому что я люблю быть дома и люблю быть мамой. Но в то же время во мне есть амбиции, которые никуда не деть. Они не про славу, а про самореализацию. А с моей профессией нельзя надолго пропадать — у меня есть определенные обязательства перед съемочной группой и зрителями, да и просто меня тянет на площадку», — делится знаменитость.
