Заведующая центром медицинской профилактики Ольга Чиркова объяснила главную ошибку россиян на майских праздниках. Свое мнение специалист выразила в разговоре с «Радио 1».
«ЖКТ — это хронометр. Для него очень важно, чтобы все происходило по часам. А весной этот хронометр сбивается. Симптомы обострения: боли, вздутие, изжога, “качели” из запоров и поносов», — объяснила она.
Как отметила эксперт, болезни желудочно-кишечного тракта в большинстве случаев не смертельны, но способны серьезно испортить жизнь. Поэтому диету нарушать не стоит.
«Пища должна быть термически, химически и механически щадящей. Шашлык, например, можно сделать дома — отварить, потом нанизать на шампур, съесть без соуса и просто радоваться встрече с друзьями», — дала совет Чиркова.
Затронув тему сердечно-сосудистых заболеваний, врач напомнила: главная цель терапии гипертонии — не допустить резкого скачка давления и спазма сосудов. «Принимать препараты, когда уже поплохело — это грубость и глупость. Вы подталкиваете себя к инсульту и инфаркту. Пить лекарства надо тогда, когда вам хорошо. Чтобы дальше было хорошо. Лечение сердечных болезней — пожизненное. Высыпаться, есть легкую еду и не наклоняться на грядках», — резюмировала собеседница.
