Ведущая тревел-шоу на канале СТС «Чем заняться в выходные?» дала интервью Леди Mail, в котором рассказала о своем проекте «Просто счастье», в рамках которого беседует с экспертами на различные темы. Например, в одном из недавних выпусков, посвященном идее вечной молодости, гостем студии стал кардиолог Леонид Ворслов.
«Он дал много классных советов, — рассказывает Аврора. — Например, подсказал, как контролировать переедание с помощью глюкометра. Ведь после еды уровень глюкозы какое-то время сохраняется, а потом идет потихонечку вниз. И когда видишь снижение, в этот момент надо подумать, что ты будешь есть. А у нас получается как? Даже не хочется есть, но тут конфетку с чаем перехватили, там яблочко и шоколадку.
Это дает скачки глюкозы. Также он рассказал, что каждый прием пищи нужно начинать с клетчатки: овощей, квашеной капусты. А дальше уже все остальное, и тогда уровень глюкозы не скачет, а постепенно растет. Еще он рекомендует после каждого приема пищи не сидеть, тем более не лежать, а, наоборот, двигаться. Можно выйти прогуляться».
В интервью знаменитость также поделилась собственными секретами молодости и красоты. «В моей жизни давно появилась зарядка, а два года назад внедрила контрастный душ, теперь не представляю, как можно без него, — признается Аврора. —Ведь это совершенно другое ощущение себя и настроение. А когда нет времени и бегу утром на съемку, хотя бы немного разминаю лицо пальцами, наношу увлажняющую или питательную маску. Люблю скрабы и маски с кислотами, которые отшелушивают верхний слой кожи, благодаря чему она постоянно обновляется, и можно не ходить на чистки к косметологу. Ну и, конечно, баня раз в неделю, тоже полезный ритуал, омолаживающий организм».
