Диетолог Элиза Бласкес в беседе с изданием Hola дала оценку пользе завтрака супруги наследника британского престола принца Уильяма, Кейт Миддлтон. Специалист указала на преимущества и недостатки любимых блюд принцессы Уэльской.
Как ранее стало известно, Кейт Миддлтон на завтрак неизменно выбирает овсянку или зеленый смузи. По словам Бласкес, эти блюда содержат значительное количество клетчатки, антиоксидантов и углеводов, что делает их полезными.
Вместе с тем, как отметила врач, в рационе принцессы Уэльской недостает белков и жиров, являющихся ключевыми элементами.
Белки помогают поддерживать мышечную массу и дают чувство сытости, а полезные жиры помогают регулировать гликемический ответ и обеспечивают энергией,
— пояснила она.
Бласкес заключила, что для достижения идеального завтрака жене принца Уильяма следует дополнить утреннее меню яйцами, йогуртом, орехами и авокадо.
