Поиск Яндекса

Тот самый домашний вкус второго: блюда из куриного фарша, которые оценят даже дети

Когда привычные котлеты и тефтели уже порядком приелись, самое время обновить домашнее меню. Настоящим спасением для сытного обеда или ужина станут эти 5 потрясающих блюд из куриного фарша.
Автор Леди Mail
Наггетсы из куриного фарма рядом с салатом
Порадуйте близки вкусным блюдом из куриного фарша. Источник: Unsplash.com

Приготовить такие сытные шедевры сможет абсолютно каждый, даже не обладая способностью к кулинарной магии. Рассказываем, как быстро превратить обычную упаковку охлажденного фарша в нежное и сочное второе блюдо. 

Наггетсы из куриного фарша

Золотистые домашние наггетсы получаются невероятно нежными и сочными внутри, а готовятся они буквально за пятнадцать минут. Чтобы мясная масса хорошо держала форму и не прилипала к рукам при лепке, слегка отбейте готовый фарш и смазывайте заготовки взбитым яйцом с помощью кулинарной кисти. Подавайте это аппетитное блюдо сразу после обжаривания вместе с любимым томатным или сырным соусом, свежими овощами и хрустящей зеленью. 

Наггетсы
213 ккал
15 мин
9 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки17 г
жиры8 г
углеводы18 г

Стожки из куриного фарша

Оригинальное блюдо привлекает внимание своей многослойностью, сочностью и роскошной сырной корочкой. Для идеального баланса вкусов обязательно сделайте углубление в мясных шариках с помощью обычного стакана, чтобы начинка из жареных грибов и лука распределилась равномерно. Подавайте стожки горячими, а майонезно-сметанный соус с укропом при желании можно заменить легким йогуртом с чесноком. 

170 ккал
20 мин
10 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки11 г
жиры11 г
углеводы5 г

Котлеты из куриного фарша с овсяными хлопьями

Овсяные хлопья делают привычные мясные котлеты удивительно пышными, мягкими и помогают надолго сохранить сочность внутри. Главный секрет успеха заключается в том, чтобы залить овсянку теплым молоком минимум на полчаса, дав ей полностью разбухнуть перед смешиванием с мясом. Сделайте ужин ярче, заменив традиционную паприку щепоткой карри, и подавайте котлетки с гарниром из рассыпчатого риса или пюре. 

190 ккал
30 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки14 г
жиры11 г
углеводы8 г

Оладьи из куриного фарша

Нежные курино-овощные оладьи — это прекрасный способ быстро, вкусно и максимально сытно накормить всю семью полезным блюдом. Для сочности и сохранения формы добавьте в массу из брокколи, зеленого горошка и грудки пару ложек оливкового масла и немного картофельного крахмала. Подавайте готовое угощение со свежим сезонным салатом, а вместо зеленого лука смело используйте любую ароматную зелень по вкусу. 

170 ккал
20 мин
6 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки16 г
жиры18 г
углеводы4 г

«Куриные ножки» из фарша

Необычное и забавное блюдо в виде куриных ножек мгновенно вызывает аппетит. Чтобы конструкция не развалилась во время жарки во фритюре, аккуратно сформируйте фарш вокруг соленой соломки и плотно обмотайте его тонкой полоской отдохнувшего теста. Подавайте горячую закуску на детские праздники или семейные посиделки, дополнив ее легким сметанным соусом

210 ккал
5 мин
7 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки21 г
жиры13 г
углеводы8 г

Секрет идеального ужина прост: немного фантазии, минимум времени у плиты и правильные специи. Выбирайте понравившийся вариант, радуйте близких и наслаждайтесь свободными вечерами. В конце концов, жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на многочасовую готовку.