Поиск Яндекса

Продукты обычные, а результат роскошный: 7 легких рецептов со свеклы и сыра

Рубиновый корнеплод и нежный молочный продукт составляют идеальную гастрономическую пару, способную удивить даже искушенного гурмана. Из этого доступного комбо можно сотворить и легкую закуску, и сытный гарнир, и даже сумасшедший десерт. Мы собрали для вас 7 потрясающих рецептов, которые навсегда изменят ваше отношение к привычным продуктам.
Автор Леди Mail
Секольник со свеклой и сыром рядом с кусочком хлеба
Блюда из свеклы имеют красивый и насыщенный оттенок. Источник: Unsplash.com

Самое приятное в этих рецептах — максимальная экономия вашего времени и сил. Больше всего минут уйдет разве что на варку или запекание корнеплода, а остальные процессы займут буквально мгновения. Рассказываем, как сотворить настоящие кулинарные шедевры из самых простых ингредиентов. 

Свекольный тирамису

Пряная закуска рушит кондитерские стереотипы и удивляет контрастом нежного сливочно-сырного мусса с ярким чесночным акцентом. Секрет идеальной текстуры кроется в предварительном запекании корнеплода в фольге и тщательном охлаждении готового пюре в холодильнике перед сборкой. Подавайте этот необычный десерт в прозрачных креманках, украсив ароматной веточкой тимьяна и хрустящими крутонами. 

195 ккал
40 мин
9 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки4 г
жиры14 г
углеводы14 г

Свекольное перлотто с тимьяном

Яркое итальянское блюдо завораживает насыщенным рубиновым цветом, а сама крупа приобретает невероятную кремовую текстуру с благородным винным ароматом. Чтобы ужин приготовился за полчаса, замочите перловку заранее на шесть или восемь часов, а наваристый бульон подливайте небольшими порциями. Перед подачей щедро посыпьте порцию тертым пармезаном, а для еще большей нежности добавьте ложку густой сметаны. 

10 ккал
10 мин
10 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки4 г
жиры3 г
углеводы13 г

Свекольный салат с сыром

Простая, но удивительно гармоничная классика подкупает своим мягким вкусом и требует минимум усилий для создания сытного перекуса. Для идеальной консистенции выбирайте только плотные корнеплоды и натирайте их на крупной терке вместе с любимым твердым сыром. Если вы хотите сделать блюдо более легким, замените классический майонез на натуральный греческий йогурт с капелькой горчицы. 

147 ккал
5 мин
4 шага
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки6 г
жиры10 г
углеводы9 г

Свекольный гаспачо с козьим сыром 

Освежающий холодный суп станет настоящим спасением в жаркий день благодаря идеальному балансу винного уксуса, острого чеснока и сладости. Достичь шелковистой структуры поможет блендер, в котором нужно тщательно пробить все овощи с добавлением небольшого количества ледяной воды. При подаче выложите в центр тарелки ложку мягкого козьего сыра и посыпьте горстью хрустящих жареных тыквенных семечек. 

86 ккал
20 мин
15 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки2 г
жиры1 г
углеводы16 г

Салат со свеклой, апельсином и фетой 

Изысканный микс произведет впечатление за счет смелого сочетания цитрусовой кислинки, соленого сыра и пряной заправки. Овощ обязательно отварите заранее до полной мягкости, а дольки апельсина тщательно очистите от жестких белых пленок. Выкладывайте ингредиенты на плоское блюдо красивыми слоями и не забудьте украсить композицию свежими листиками сочной рукколы или мяты. 

Свекольный салат
130 ккал
50 мин
7 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки5 г
жиры8 г
углеводы8 г

Свекольный салат под сыром 

Пикантное угощение с аппетитным контрастом сладкого изюма, терпкого чеснока и взрывных сочных зерен спелого граната. Важно полить натертый вареный овощ яблочным уксусом и дать ему настояться минут пятнадцать, чтобы полностью раскрыть вкус. Раскладывайте массу по порционным пиалам, а сверху создавайте пушистую и щедрую шапку из мелко натертого сыра. 

120 ккал
20 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки4 г
жиры12 г
углеводы13 г

Карпаччо из свеклы с козьим сыром 

Элегантная ресторанная закуска поразит тонкой игрой вкусов сладкого жидкого меда, темного бальзамика и нежных сырных кнелей. Чтобы слайсы получились идеальными и полупрозрачными, полностью охладите вареный корнеплод перед нарезкой на слайсере или острым ножом. Смело используйте вместо миндальных лепестков грецкие орехи или кешью, предварительно обжарив их на сухой сковороде. 

180 ккал
10 мин
6 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки17 г
жиры3 г
углеводы9 г

Вот так просто привычный обитатель борщевого набора может превратиться в хит летнего меню. Закидывайте овощи в блендер или натирайте на терке прямо на веранде, пока заваривается свежий чай с мятой.