Поиск Яндекса

Пышные кабачковые оладьи: 8 способов сделать их идеальными

Кабачковый сезон в разгаре, а значит пора доставать терку и готовить любимые летние оладьи. Мы собрали 8 проверенных рецептов от классики до необычных сочетаний с семгой или кукурузой. Выбирайте вариант под настроение и наслаждайтесь хрустящей корочкой.
Автор Леди Mail
Пышные кабачковые оладьи
Сохраняйте подборку, чтобы каждый раз удивлять семью новыми вкусамиИсточник: Freepik.com

Многие хозяйки сталкиваются с водянистым тестом, которое растекается по сковороде. Секрет идеальной формы кроется в правильной подготовке овоща. Сохраняйте подборку, чтобы каждый раз удивлять семью новыми вкусами.

Классические оладьи из кабачков 

Нежные кругляшки с мягкой серединкой подойдут как на завтрак, так и на ужин. Натертый кабачок обязательно отожмите через марлю, иначе лишняя влага сделает тесто жидким и оладьи не поднимутся. Подавайте блюдо горячим со сметаной или натуральным йогуртом для более диетического варианта. 

Фото 81785
90 ккал
15 мин
1 шаг
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки4 г
жиры5 г
углеводы9 г

Оладьи из кабачков с семгой

Пикантная закуска с благородной рыбой превращает простое блюдо в ресторанный деликатес за считанные минуты. Нарезайте кабачок тонкой соломкой вместо терки, чтобы сохранить текстуру и избежать избытка сока при жарке. Дополните вкус ложкой жирной сметаны и свежим укропом для яркого акцента.

110 ккал
15 мин
7 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки5 г
жиры10 г
углеводы25 г

Оладьи с апельсином и мятой 

Оригинальная подача от шефа Дмитрия Решетникова удивит неожиданным сочетанием овощей и цитрусовых нот. Используйте кулинарное кольцо при жарке, чтобы заготовки держали форму и пропеклись равномерно внутри. Полейте десерт соусом из сметаны и апельсинового конфитюра.

110 ккал
15 мин
15 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки4 г
жиры11 г
углеводы16 г

Кабачковые оладьи с сыром

Сытная версия с тягучей моцареллой внутри понравится даже тем, кто равнодушен к овощам. Тщательно отожмите натертый кабачок и лук перед смешиванием с мукой, чтобы сыр успел расплавиться до образования корочки. Добавьте в тесто измельченный чеснок и зелень укропа для более насыщенного аромата.

110 ккал
15 мин
4 шага
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки0 г
жиры0 г
углеводы0 г

Пышные оладьи на кефире

Добавление кисломолочного продукта делает текстуру воздушной и пористой благодаря реакции соды с кислотой. Смешайте кефир с содой отдельно и дайте массе постоять пару минут. Жарьте изделия на медленном огне под крышкой, чтобы они хорошо поднялись и не остались сырыми внутри.

90 ккал
15 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки0 г
жиры0 г
углеводы0 г

Кабачковые оладьи с луком и морковью

Яркие оранжевые оладушки получаются сладковатыми и очень сочными. Посолите тертые овощи заранее и слейте образовавшийся рассол, чтобы тесто получилось густым и удобным для лепки. Такое блюдо сочетается с майонезным соусом или чесночной сметаной.

90 ккал
0 мин
7 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки0 г
жиры0 г
углеводы0 г

Кабачковые оладьи с копченой паприкой

Пряная специя придает привычному вкусу дымные нотки и красивый красноватый оттенок. Цельнозерновая мука делает структуру более плотной, поэтому важно хорошо отжать кабачковую массу перед замесом. Подавайте закуску с легким овощным салатом или томатным соусом.

90 ккал
15 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки4 г
жиры4 г
углеводы15 г

Кабачковые оладьи с кукурузой

Сладкие зерна кукурузы дают интересный контраст с нейтральным вкусом кабачков и нравятся детям. Отжатый кабачок смешайте с консервированной или вареной кукурузой непосредственно перед добавлением яиц и муки. Готовые оладушки вкусно есть как самостоятельное блюдо благодаря насыщенной текстуре начинки.

160 ккал
20 мин
7 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки7 г
жиры9 г
углеводы13 г

Простая еда часто оказывается самой вкусной, особенно когда приготовлена из свежих сезонных продуктов. Пусть ваши завтраки будут бодрыми, а ужины — легкими.