Поиск Яндекса

Нежнее филе: 5 простых блюд из куриных сердечек на ужин

Куриные сердечки часто незаслуженно игнорируют, считая их сложными в приготовлении. На самом деле они готовятся быстрее филе и требуют минимум усилий. Мы нашли пять причин перестать проходить мимо лотка с сердечками.
Автор Леди Mail
Паста с куриными сердечками и печенью
Сердечки — продукт благодарный: они быстро готовятся и легко сочетаются с любыми специямиИсточник: Magnific.com

Блюда получаются нежными, если знать пару простых хитростей с температурой и временем. В итоге вы экономите семейный бюджет, не теряя в пользе и вкусе ужина. 

Куриные сердечки в сметане

Нежные сердечки в густом сливочном соусе подойдут к любому гарниру. Обязательно обжаривайте отварные сердечки до корочки перед добавлением муки, чтобы запечатать вкус внутри. Давайте блюду настояться под крышкой после выключения плиты, так соус станет более однородным и насыщенным.

Куриные сердечки в сметане
151 ккал
15 мин
7 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки12 г
жиры10 г
углеводы4 г

Тушеные куриные сердечки

Классическое домашнее блюдо с овощами получается мягким и ароматным за счет длительного томления. Начинайте готовку с обжарки на сливочном масле, чтобы выпарить лишнюю влагу и сохранить сочность мяса. Добавляйте муку в самом конце вместе с молоком, чтобы избежать образования комочков в подливе.

150 ккал
10 мин
10 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки13 г
жиры13 г
углеводы5 г

Паста с куриными сердечками и печенью

Итальянский подход к потрохам превращает бюджетные ингредиенты в изысканный ужин. Шеф-повар бара Cervetti рекомендует выпаривать белое вино полностью, чтобы остался только тонкий фруктовый аромат без спиртовой горечи. Соединяйте горячую пасту с рагу и кусочком холодного сливочного масла для создания глянцевой текстуры соуса.

130 ккал
15 мин
12 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки15 г
жиры5 г
углеводы65 г

Сердечки с луком и зеленью

Простая закуска из вареных субпродуктов с золотистой луковой зажаркой удивляет своей сытностью. Нарезайте уже отваренные сердечки четвертинками, чтобы они лучше пропитались ароматом жареного лука и специй. Добавляйте свежую зелень укропа или петрушки в самом конце, чтобы она не потеряла свой яркий цвет и свежесть.

140 ккал
10 мин
6 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки0 г
жиры0 г
углеводы0 г

Салат с куриными сердечками

Необычный теплый салат с фасолью и чесноком заменит полноценный прием пищи. Обжаривайте отварные сердечки вместе с пассерованными овощами, чтобы все компоненты обменялись вкусами еще до заправки майонезом. Измельченный чеснок добавляйте непосредственно перед подачей, чтобы его острота осталась максимальной и пикантной.

130 ккал
10 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки0 г
жиры0 г
углеводы0 г

Сердечки — продукт благодарный: они быстро готовятся и легко сочетаются с любыми специями. Попробуйте один из этих рецептов сегодня, чтобы удивить домашних новым вкусом.